还没出月子， 就愁吃愁喝， 大家怎么安排自己的饮食啊？

ketty2008

我现在基本上就是每天煲个汤,少煲点,一天喝完,每天都是新鲜的,沙拉,蔬菜都是凉拌着吃,主食面包或者面条,很少做米饭,肉吃的很少,但是每天都做,被老公吃光光,好象食欲不是特好.体重也不下降,不明白为什么

姽婳将军

5# 姽婳将军

应该是有内火， 适量增加运动， 适量排汗有好处。
lyn54610 发表于 2009-6-16 21:03

出了月子打算每天出去散步

姽婳将军

出来转转吧，活动活动胃口好！
把宝宝推倒我家来，我给你炖汤！
Wildgans 发表于 2009-6-16 20:26

下周就可以出门了， 到时候带着我婆婆和宝宝来看你哈

bing529

真羡慕你，我那时候一天5顿简直就是无底洞

hope

将军，你月子里鸡蛋吃得多吗？

Asleep_Angel

俺也没啥胃口，就是想吃肉，总是念叨胃溃肉！
8过俺奶水就没好过，

姽婳将军

将军，你月子里鸡蛋吃得多吗？
hope 发表于 2009-6-17 11:03

不多， 开始一天一到两个， 现在压根不吃了， 不喜欢吃

玫瑰绿茶

是不是休息不好呢？我觉得休息不好可能也会导致胃口不好。
不过说白了，刚开始我觉得还真是吃得好才能下奶多，尤其要多喝汤。

亲亲我的宝贝

每天5顿，加上妈妈每天煲的一锅汤，可以喝到见底。基本上汤水天天换，猪脚花生汤，鸡汤，牛肉汤，大骨头墨鱼汤。。。所以奶水一直很好，宝宝每天平均70－80克的狂长，最多的时候每天平均100克，HB还问我吃什么，可以介绍别的产妇学习。
建议LZ每次吃不下东西的时候多想想宝宝，心里作用很重要，然后就大口大口的吃得下去了，哈哈

hope

不多， 开始一天一到两个， 现在压根不吃了， 不喜欢吃
姽婳将军 发表于 2009-6-17 12:04

我也不想要吃那么多鸡蛋，你哪天带宝宝出来啊，我跑去市中心，没准能看你家宝宝一眼呢，还有你那拉风的童车。