跑步+ 健身，分享一下

戴真发的海蜇 · 发表于 2009-6-26 13:35

我还是不敢慢跑，一怕自己不能坚持，二怕自己停下时还收不住胃口。
每天在家里跳跳蹦床就很知足了，当然室内空气肯定没有外面的新鲜自然。

Sonya_2007 · 发表于 2009-6-26 13:47

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戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-3 21:16

曾经有段日子，我天天在天还没亮就去体育场跑步，尤其是在冬天，那感觉好极了。

戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-3 21:18

曾经有段日子，我天天在天还没亮就去体育场跑步，尤其是在冬天，那感觉好极了。

Sonya_2007 · 发表于 2009-7-4 18:48

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niuin · 发表于 2009-7-4 23:31

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Sonya_2007 · 发表于 2009-7-4 23:38

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snowball · 发表于 2009-7-4 23:48

只能在跑步机上跑1个小时，原地跑就是不行哦

戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-5 00:27

真好，慢跑的感觉，我在冬天的感觉最明显。请问楼主，你慢跑前的体重和现在有没变化？

Sonya_2007 · 发表于 2009-7-5 12:09

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