每周更新减肥日记ing，上减肥6公斤新图

戴真发的海蜇

你是不是内分泌失调？

去看看医生再说怎么减
水瓶座小天天 发表于 2009-6-23 23:36

有可能的哦。就是在德国看医生很不方便。不过我会尝试一下。谢谢建议。

戴真发的海蜇

关于运动后胃口增大，我有同感。恍惚间好像越减越肥了。
反思一下就是适当的运动有助于新陈代谢，当然胃口也会变好，如果在晚上8点之后忍受不住饿意而进食，后果就是。。。。。一圈一圈的肥肉疯长
不过现 ...
只有单行道 发表于 2009-6-23 23:56

呵呵，是的，是的。减肥太难了，尤其是反反复复，越减让人心里越恐慌。
不过我相信你肯定没有我胖，我是身上长肉，脸上看不太出来的那种。

戴真发的海蜇

控制自己的嘴是王道啊

要让自己尽量把注意力集中到其他方面

打个比方, 坐在电脑前, 只放一杯水,不能放其他零食


cindypipa 发表于 2009-6-23 23:58

哎，还是婚前单身的时候减肥比较好，那时候，只给自己卖蔬菜，连米面都没。 家里除了蔬菜没别的吃。婚后可好，冰箱里全是好吃的。。。。

戴真发的海蜇

mm别难过，这个就不是应为减肥。

正的是应该就健康
webcxc 发表于 2009-6-23 23:59

谢谢

stafelei

减吧，为了健康啊。30岁以后新陈代谢变慢，要是再不减，就非常的难减了。加油啊。

戴真发的海蜇

减吧，为了健康啊。30岁以后新陈代谢变慢，要是再不减，就非常的难减了。加油啊。
stafelei 发表于 2009-6-24 16:01

谢谢mm的鼓励啊，我刚才正在看了你的帖子。很感动，尤其是你的那句话一下子说到我心坎里了，我胖怎么了，招谁惹谁了我？哎，为了健康，确实应该减肥了。

stafelei

嗬嗬，是啊，我胖我快乐啊。不过现在瘦了，就更快乐了，因为终于没人烦我了。 当时被烦的差点的了 ·见中国人恐惧症了。·
现在又开始减肥了。一起啊。

allesegal

比你高几公分，颠峰体重74KG。。。。不过占了脸痩的便宜，一直也没人相信真实体重。。。最近也开始重启减肥大业了，重要还是为了健康啊。争取减到55KG以下，并保持。。。

不过要减肥真的只有一条路，管住嘴啊。。特别是晚上。

戴真发的海蜇

嗬嗬，是啊，我胖我快乐啊。不过现在瘦了，就更快乐了，因为终于没人烦我了。 当时被烦的差点的了 ·见中国人恐惧症了。·
现在又开始减肥了。一起啊。
stafelei 发表于 2009-6-24 16:17

是的，是的。我现在正在蹦床上跳操，当然干跳很枯燥，我是边看电视频道goldstar边看老歌边跳的。老歌大多有舞曲节奏，很适合运动。

戴真发的海蜇

比你高几公分，颠峰体重74KG。。。。不过占了脸痩的便宜，一直也没人相信真实体重。。。最近也开始重启减肥大业了，重要还是为了健康啊。争取减到55KG以下，并保持。。。

不过要减肥真的只有一条路，管住嘴啊。。 ...
allesegal 发表于 2009-6-24 17:56

好的，我们一起加油啊。我已经和老公制定蔬菜水果为主食的减肥计划了。现在，我也正在跳操。