这个一定要转,一个超强悍的瘦大腿帖

江南织造 · 发表于 2009-6-23 23:29

原贴是苹果上的,那个MM的效果实在太好了,10天大腿围小了5厘米呀

照片偶就不转了,大家自己看吧, 效果震撼呀

下面动作每组做20个哦

http://forum.powerapple.com/modu ... =169124&start=0

江南织造 · 发表于 2009-6-23 23:32

本帖最后由江南织造于 2009-6-23 23:33 编辑

江南织造 · 发表于 2009-6-23 23:35

只有单行道 · 发表于 2009-6-24 00:00

10天？怕自己坚持不下来啊，平时不运动，这一动点筋骨，第二天就疼的死掉了

这个方法是让大腿变结实的吧？

angel_one · 发表于 2009-6-24 00:11

倒数第二个动作也太难了吧

江南织造 · 发表于 2009-6-24 00:18

10天？怕自己坚持不下来啊，平时不运动，这一动点筋骨，第二天就疼的死掉了
这个方法是让大腿变结实的吧？
只有单行道发表于 2009-6-24 00:00

那个MM的变化好大呀, 让偶激动万分, 不知道能不能坚持, 刚才就做到第7组

全世界你最牛 · 发表于 2009-6-24 04:52

哇塞，好神奇！偶也要试！

豆浆油条 · 发表于 2009-6-24 11:35

beidefisch · 发表于 2009-6-24 12:08

西瓜啊西瓜 · 发表于 2009-6-24 13:56

收藏了

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