产后第一次减肥，第23天，-2.7kg！

戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-2 15:46

控制不吃好难哦. 这几天都蹲图书馆, 肚子一饿我就不能专心看书, 满脑子就想吃什么好.
Schokoeis 发表于 2009-7-1 23:15

和我减肥这几天是一样的啊，

我脑子里装的都是美食的场景。。。

建议喝喝matetee，看看能否帮你遏制一下食欲。

戴真发的海蜇 · 发表于 2009-7-2 15:47

楼主，加油啊，曙光就在前面向你招手啊

Schokoeis · 发表于 2009-7-2 18:31

31# 戴真发的海蜇

很郁闷, 马上就要考试了, 只有逼着自己蹲在图书馆看书, 回头买那茶来喝喝看.

冰茉莉 · 发表于 2009-7-3 08:01

楼主，加油啊，曙光就在前面向你招手啊
戴真发的海蜇发表于 2009-7-2 15:47

谢谢！每次爆了我都告诉自己，就算爆了也要抗住，能少吃一口算一口。这也是为什么即使吃得那么多，我还是坚持要记录下来的原因。有大家看着多少会收敛一些。

冰茉莉 · 发表于 2009-7-3 08:02

31# 戴真发的海蜇

很郁闷, 马上就要考试了, 只有逼着自己蹲在图书馆看书, 回头买那茶来喝喝看.
Schokoeis 发表于 2009-7-2 18:31

DM就有卖的，是香草+橙子口味的，我个人非常喜欢。

冰茉莉 · 发表于 2009-7-3 08:10

本帖最后由冰茉莉于 2009-7-3 23:02 编辑

7月3日  体重：49.5kg  事实证明，白天怎么吃都无所谓，关键是晚上要吃少。
早上：一个桃子+150g低脂酸奶+4勺燕麦+一个白煮蛋
上午：1碗冰淇淋  真的很好吃啊
中午：15个小饺子  其实吃到十个已经饱了，没想到接个电话就把那五个也吃了，罪过啊，下次少热点。
下午：1大杯牛奶咖啡
晚上：2个小牛奶面包+1小碗米粉+半个卤猪脚（那半个被我闺女啃了。大家想象一下一个光屁股小人儿翘着一只脚在那儿啃猪蹄是个多么好笑的场景啊！）
九点多我又吃了些葡萄和一瓶Actimel

stafelei · 发表于 2009-7-3 18:36

来看看。mm 不错啊，超级辣妈哦。赫赫。

冰茉莉 · 发表于 2009-7-3 23:04

来看看。mm 不错啊，超级辣妈哦。赫赫。
stafelei 发表于 2009-7-3 18:36

呵呵，别提了。就在刚才，我正准备回帖的时候，我老公从我身后晃过去，说了句：“呵呵，你还好意思在这儿发帖呢？！”气得我不行。

冰茉莉 · 发表于 2009-7-4 11:43

本帖最后由冰茉莉于 2009-7-4 22:32 编辑

7月4日  体重：49.4kg
早上：1碗米粉+三四片烤馒头片
上午：半个卤猪脚+几口黑咖啡  接下来一天都要出门，得提前补补。
中午：一根Wuestchen+两口Salat  今天幼儿园Sommerfest，看着那些吃的实在没啥胃口。
下午：两块炸鱼  Sommerfest结束后有点饿了，出去吃了点东西。
晚上：一口米饭+挺多菜  大家聚餐
晚饭后喝了一杯Weinschole

stafelei · 发表于 2009-7-4 22:05

mm, 其实你的体重已经很轻了，尤其是作为一个妈妈。要是再减，可能会没有体力了。照顾孩子真的非常浪费体力的。我一个朋友累得一个月就瘦了6公斤，她老公4公斤也没了。孩子太让人操心了。

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