产后第一次减肥，第23天，-2.7kg！

红酥手 · 发表于 2009-7-10 12:40

你就是漂亮妈妈

冰茉莉 · 发表于 2009-7-10 12:44

本帖最后由冰茉莉于 2009-7-11 13:33 编辑

7月10日体重：48.4kg Uberraschung
早上：一碗牛奶+4勺燕麦+一个煎鸡蛋
中午：一碗面条（半把素面+2块冻菠菜+一把青豆+一根鸡肉Wiener）+一块巧克力
下午：150g低脂酸奶+小半碗Heidelbeere 今天一天都没有饱足感，特别想吃零食。
晚上：一块煎三文鱼+青豆炒虾仁+酸辣土豆丝+3口米饭

冰茉莉 · 发表于 2009-7-10 12:45

你就是漂亮妈妈
红酥手发表于 2009-7-10 12:40

谢谢！

stafelei · 发表于 2009-7-10 12:45

mm 减的效果不错啊。马上就要达到目标了！！

冰茉莉 · 发表于 2009-7-10 12:48

mm 减的效果不错啊。马上就要达到目标了！！
stafelei 发表于 2009-7-10 12:45

呵呵，是啊。其实我挺惊喜的，因为和大家比起来，我真是吃得多，动的少。我觉得我的身体正在慢慢调整，希望能恢复到怀孕前的状态。

Sonya_2007 · 发表于 2009-7-10 14:08

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Sonya_2007 · 发表于 2009-7-10 14:14

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冰茉莉 · 发表于 2009-7-10 15:29

1# 冰茉莉

关注! 写的挺好的。经验和我差不多，我也怕头晕。所以得小心翼翼的减。
Sonya_2007 发表于 2009-7-10 14:08

是啊，我年纪不小了，又要带宝宝，实在不适合太激烈的减肥法。现在这样挺好，没啥痛苦。

冰茉莉 · 发表于 2009-7-10 15:30

yoyo宝宝太可爱了。阿姨想亲上两口呢！
Sonya_2007 发表于 2009-7-10 14:14

呵呵，替yoyo谢谢阿姨了。

冰茉莉 · 发表于 2009-7-11 13:35

本帖最后由冰茉莉于 2009-7-11 20:45 编辑

7月11日体重：48.5kg
早上：一片Mehrkornbrot+一片半Kaese
中午：睡过去了
下午：水煮鱼和牛肉+一堆蔬菜+一碗米饭+两块Gummi软糖+Brombeere
晚上：火锅

本想晚上吃冷餐的，结果被叫去吃了火锅。

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