饿，也不一定是好方法

josi

所谓物极必反，饿过头了，除了头晕眼花贫血之类的，还会，
厌食。
千万别以为我是危言耸听，这可是我本人的亲身经历。
我这人个子不高，本来也不胖，就是因为得了花粉过敏，然后在医生的建议下去打针，这种针最初是每星期一针，连打三个月，然后的三年之中每个月打一针。
在最开始打针的三个月里我不知不觉间胖了9公斤，想来可能是针剂里有什么影响内分泌的成份吧，总之就是一下子肥了。本来也不察觉，因为自己吃的东西并没有比以前多，作息时间也和从前一样，再不曾想会两三个月间肥了这许多。直到，所有的衣服都扣不上扣子，所有的裤子都拉不上拉链。

开始下定决心减肥。
从不吃晚餐做起。我的工作性质决定了一般晚饭都吃得比较晚，跟着不久就睡了，所以当时能想到最有效的减肥办法就是省了这顿。头些天，真是挺饿的，快到平时吃晚饭的时间肚子就叫了，人也有些晕晕地，就热半杯温牛奶喝下去，会顶到睡觉，反正睡着了就不饿了。上称一称减下去了两公斤，饿之有效。

大概这样子过了两个星期吧，晚上不喝牛奶也不会饿了，基本上六点以后就不再进食了，直到12点多睡觉也都可以忍住不吃东西而不会觉得胃痛。又去了三公斤。

再过了差不多半个月，达到了四点以后不再吃东西的境界。这时候的体重应该说可以说我满意了，毕竟过三十的人了，太瘦了也不好，但是不记得从哪里听到人说“美女不过百”。我的体重都还在100斤上下晃来晃去，想到如果现在停止，随时可能会返弹，还是再巩固巩固吧，于是，继续免晚饭。

直到上个星期，称了一下，从开始减肥到现在，历时三个月，共减下去10公斤。比从前正常身材时还要清瘦些。想想，终于大功告成，可以稍稍的补一下了。也不敢大吃，就是在晚上七点多的时候煮了一小碗面，吃到半碗的时候已经吃不下了，后来想着扔了也浪费，就还是努力咽下去了，
然后，就吐了。
想到这段时间早上八点起床，可是到十点多都一点儿不饿，心里就有些怕了，不要得了传说中的厌食症吧。现在是只喝汤就饱了，每天早上起床时都感觉四肢酸软。
问了医生，到是说还没有在问题，现在注意还来得及，少食多餐，先把胃口养好再说。

写了这一大堆，是让想减肥的MM一定要注意，减肥是终身事业，不要急在一时，慢慢来，虽然收效没有很明显但是不伤健康。不然，像我一样，瘦是瘦了，健康却没有了，再美又能到哪里去呢。

qisile

呵呵，对的对的。还是健康最重要~~~！

那些人儿

这样说起来，我现在和你差不多啊
周围的朋友都说我不肥，比较匀称
但是我就是觉得自己很肥
才来的时候是控制体重，没有怎么长

但是看了大家都在减肥，我还跟风买了顺势减肥的药来吃
正式开始减肥是6月15号，今天称重瘦了3.5kg左右吧

昨天觉得很有成果，买了一盒冰冻的鱼奖励自己，就是那种速冻的，放在烤箱里20分钟就可以吃的
不是最大份量的只有400g，吃了快1/3的时候，觉得好难受，感觉食物全部在喉咙里，根本咽不下去
我当时有点吓到了，要知道，我以前一个人可以吃2盒

曾经幻想自己有厌食症，当时经历了昨天的事情，有看看你的帖子
我觉得好恐怖啊
可是我是真的想减肥

问个问题

我和lz差不多。我是没有胃口，不想吃东西。短时间内倒是整个人瘦了很多，但是感觉人虚得不得了，走路轻飘飘的，每天早上起来下床，必然要缓很久才能站起来。最近突然还腰疼得不得了，不知道什么缘故，疼得竟然站不起身，在床上翻个身都疼。真是病来如山倒。不知道大家有什么方法帮我治治这该死的腰疼。

犀牛格格

lsmm去看看肾吧，腰疼是不是跟肾有关亚

戴真发的海蜇

节食减肥一定要补充营养素的，比如泡腾片。

alienyouyou

我和lz差不多。我是没有胃口，不想吃东西。短时间内倒是整个人瘦了很多，但是感觉人虚得不得了，走路轻飘飘的，每天早上起来下床，必然要缓很久才能站起来。最近突然还腰疼得不得了，不知道什么缘故，疼得竟然站不起 ...
问个问题 发表于 2009-7-2 13:58

貌似 肾盂炎。。。mm要认真对待 要么就是脊椎出了毛病，两种哪个都不好惹

问个问题

lsmm去看看肾吧，腰疼是不是跟肾有关亚
犀牛格格 发表于 2009-7-2 14:27

貌似 肾盂炎。。。mm要认真对待 要么就是脊椎出了毛病，两种哪个都不好惹
alienyouyou 发表于 2009-7-2 16:43

谢谢谢谢！ 谢谢二位mm了！今天疼的都走不了路，等稍微缓解一点就出门看医生。

特立猪头

我朋友减肥三个月50斤吧。得了抑郁症，哎。还蛮恐怖的。
我觉得改掉不良的饮食习惯，诸如吃零食，吃太多甜食，慢慢也就减下去了。没必要可以节食的。

麦香奶茶

哎，我好像从来没有过没胃口的时候。
再累、再热、想起美食我肚子就咕咕咕的叫。