减肥10天体重轻3kg，腰围少9cm.体重到54kg了，准备用跳舞毯塑形

青蓝忘情水 · 发表于 2009-7-25 10:51

开始跳肚皮舞，不知道对减肚皮有没有奇效。。
有的话再上来汇报
water1122 发表于 2009-7-23 11:01

MM BELLYDANCE非常有效滴，可是我自己坚持不了。MM加油哦，我就等着MM的照片啦

water1122 · 发表于 2009-7-25 11:10

MM BELLYDANCE非常有效滴，可是我自己坚持不了。MM加油哦，我就等着MM的照片啦
青蓝忘情水发表于 2009-7-25 10:51

我刚才还想发个对比照片呢，呃，折腾了半天不会发。说是我上传的附件格式不对。刚用摄像头照的。

青蓝忘情水 · 发表于 2009-7-26 10:29

我刚才还想发个对比照片呢，呃，折腾了半天不会发。说是我上传的附件格式不对。刚用摄像头照的。
water1122 发表于 2009-7-25 11:10

检查一下看看是不是格式不对，如果不是容许的格式，可以先保存成容许的格式，然后上传。如果是文件太大，可以先改小，再上传。让我们看看效果吧

也算奖励一下自己

water1122 · 发表于 2009-7-26 19:07

93# 青蓝忘情水

就是格式不对啦。

手头上没有什么处理图片的软件。我尝试了直接改格式，没成功。

water1122 · 发表于 2009-7-27 01:45

超级无语，终于把格式改了，不会改小

water1122 · 发表于 2009-7-29 19:43

体重没有变化了。。

今天和昨天晚上吃了顿饺子。

这两天还消灭了一个西瓜

water1122 · 发表于 2009-7-29 19:44

昨天和朋友视频，，她说从视频里看我脸瘦了，自己没有什么感觉

孤独的勇敢 · 发表于 2009-7-29 21:00

96# water1122

减肥的时候最好不要吃西瓜，我前两个星期也是想着西瓜应该是水果，没关系吧，后来吃了好几天，饿得要死，才瘦了一公斤。后来网上查了下，西瓜的含糖太高，吃这个不能减肥。

莹莹_0310 · 发表于 2009-7-29 21:26

牛奶玉米，打算试试。
MM真有毅力。

water1122 · 发表于 2009-7-29 23:23

96# water1122

减肥的时候最好不要吃西瓜，我前两个星期也是想着西瓜应该是水果，没关系吧，后来吃了好几天，饿得要死，才瘦了一公斤。后来网上查了下，西瓜的含糖太高，吃这个不能减肥。
孤独的勇敢发表于 2009-7-29 21:00

确实是，西瓜含糖是挺高得。

没有忍住，前几天买的。

water1122 · 发表于 2009-7-29 23:25

也没有最近不是老是吃饺子啊什么的么。。斤数也是不怎么下去了。

water1122 · 发表于 2009-7-29 23:26

牛奶玉米，打算试试。
MM真有毅力。
莹莹_0310 发表于 2009-7-29 21:26

这个方法我个人觉得是最好的了，减的快，不痛苦。。也不反弹

water1122 · 发表于 2009-7-29 23:31

想上来汇报，大夏天的用那个姜速瘦裹肚子，爽死我了，先是很凉很凉，过一会儿就变的很热很热了。好爽啊。。

还有我这里有前后对比的照片，自己不太会传上来，要是有兴趣想看又会穿的，我可以发过去。再帮我传上来。

个人觉得也不是变化很大，不过有的裙子已经不能穿了，会直接掉下来

water1122 · 发表于 2009-7-31 14:38

体重和腰围都没有变小了。。坚持

meidaigou · 发表于 2009-7-31 23:28

怎么样了LZ? 减下去了么?

water1122 · 发表于 2009-8-2 19:55

105# meidaigou

停在了55Kg没有再往下

fusss · 发表于 2009-8-2 20:56

看你这样减,我看了都怕.胖点好,否则不健康.真的

water1122 · 发表于 2009-8-5 15:43

又轻了一斤

water1122 · 发表于 2009-8-5 17:58

汇报下最近的饮食情况
已经好好正常吃饭一个多星期了。
昨天和前天消灭了一个过酸菜鱼。还有一颗很大的圆白菜。今天吃生菜。米饭和面条是主食。

体重和围数都没有反弹回去。体重还轻了一斤

继续边保持边减

beagle · 发表于 2009-8-5 19:11

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

water1122 · 发表于 2009-8-6 19:38

110# beagle

效果不知道，也是没有坚持下来。。跟着cd跳，跳一半，就会有岔气的感觉，每次都这样。。放弃了

water1122 · 发表于 2009-8-6 19:39

昨天晚上吃的生菜面和好多泡芙。。

今天继续吃炒生菜

星星和月亮 · 发表于 2009-8-6 19:57

想上来汇报，大夏天的用那个姜速瘦裹肚子，爽死我了，先是很凉很凉，过一会儿就变的很热很热了。好爽啊。。

还有我这里有前后对比的照片，自己不太会传上来，要是有兴趣想看又会穿的，我可以发过去。再帮我传上来 ...
water1122 发表于 2009-7-29 23:31

这个素虾米啊，偶好感兴趣啊~~~~~~~~~~~~~~· 哪里有滴卖哈~~~~~~~~~~~~

除了肚子能减其他地方吗？偶木有肚肚滴说，就想减其他地方~~~~~~~~

ithillad · 发表于 2009-8-6 21:35

这胸围，羡慕死我了

fiona_chen · 发表于 2009-8-6 22:50

唉，看来美眉是四肢纤细的人啊。不然不可能只有58kg。我比楼主矮好多的，目前也是58kg，但是腰也就70cm啦，所以看到妹妹的体重居然有78的腰，吓我一跳。问题是腿，我是从55cm减到现在大概50cm的。原来腿超级超级粗的说。唉。。。。
美眉胸围居然没有减？汗。。。。太厉害了，下胸围有减吗？我最胖的时候胸围大概有94，95的样子，后来减肥了就只剩下90，91的样子了，不过因为下胸围也笑了，所以罩杯没减。如果LZ美眉下胸围减了，上胸围保持。。。那。。。。好雄伟啊。。。

water1122 · 发表于 2009-10-19 14:46

我回来了，之前回国黑啤了，

报下现在的体重处在54kg.要64cm了。。。

可能是回国吃的多，走的也多，一回国人就不肿。。

顺便发个减下来腰的照片吧。

water1122 · 发表于 2009-10-19 14:48

回115楼的mm我就是那种四肢纤细的体型，不过以前腰也不是那么恐怖，就是来了德国以后甜食吃的太多就成了那么可怕了

water1122 · 发表于 2009-10-19 14:49

这个素虾米啊，偶好感兴趣啊~~~~~~~~~~~~~~· 哪里有滴卖哈~~~~~~~~~~~~ 除了肚子能减其他地方吗？偶木有肚肚滴说，就想减其他地方~~~~~~~~
星星和月亮发表于 2009-8-6 19:57

这个我是在团购里买的，也没有看别人的经验，纯粹小白鼠。。。

唉。。。我现在又要继续减肥了。可是冬天到了就想吃东西。。

water1122 · 发表于 2009-10-19 14:54

刚在买了个跳舞毯还不知道能不能在电脑上用。。。

希望可以让身体紧致一些。。

但时候汇报效果啊。。

我的目标体重什么时候才能达到啊？

water1122 · 发表于 2009-10-19 14:56

这胸围，羡慕死我了
ithillad 发表于 2009-8-6 21:35

这个胸围没什么好羡慕滴。。

穿衣服偶觉得不是很好看。。

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beagle beagle 当前离线积分 3916 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-8-5 19:11 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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减肥10天体重轻3kg，腰围少9cm.体重到54kg了，准备用跳舞毯塑形

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