最近长胖了很多，是不是吃太多了，我每天都运动还是胖。。。

tulip

还好啦！身材匀称就好。以前看你的照片，觉得很好啊。身材火爆。该胖的地方，该瘦的地方都很合适啊！
不用对自己太苛刻了。
不过貌似晚餐有点丰盛，移到中餐去吃，可能会比较好。
我就算不吃晚餐也没你那么苗条。所以不用对自己那么纠结啦。

星星和月亮

怎么可以少吃点啊。。。。。汗啊，我现在看到啥都想吃，然后吃不停。。。。。这大夏天的人家都在变瘦，只有我缓缓变肥ing。。
jovermis 发表于 2009-7-15 13:48

尽量把肉食移到中午，或者晚饭不吃淀粉，都可以哒~~~~~~~~~~~~~   8过，嫩才100都不到啊，不用那么苛刻自己吧，食欲好的时候就多吃点啦，没关系哒~~~~~~~~~~

jovermis

我又在吃了。。。不过是在吃水果，应该没关系吧。。。

fiona_chen

晚上吃太多了啦。又猪排又米饭，最后还半个西瓜？？？
我建议美眉晚上不要吃米饭，吃猪排可以，不要太大块，最好不要炸的，裹面炸的更惨。最好是烤的比较好。
西瓜半个。。太多了点，而且最好不要放在晚饭后。
还有，运动量再大要保证不要运动后马上吃饭。那样是不行的。如果要消耗脂肪，最好是运动后不要吃碳水化合物。
再来，看看是不是甲减，甲减的人通常会莫名其妙吹气球一样的胖。吃很少都胖。

yupihuasheng

我觉得不多。正常人都这么吃饭啊！当然如果你想减肥的话，就有点多了。

你是不是平时吃的很少啊。还有就是运动多的话，体重是会上升的。

我最近有运动，腰细了，体重却上升了。

julilove

mm,你要是把晚上吃的放到中午估计就不会胖了～
回去又看了一眼，发现也不多啊，是不是你吃得太晚了呀？

jovermis

我维也纳玩了4天天，天天都大餐，又胖了。。。

甲减是什么啊？怎么检查啊？我好像真的长胖好快哦，虽然我真的吃很多。。。

jovermis

我觉得不多。正常人都这么吃饭啊！当然如果你想减肥的话，就有点多了。

你是不是平时吃的很少啊。还有就是运动多的话，体重是会上升的。

我最近有运动，腰细了，体重却上升了。
yupihuasheng 发表于 2009-7-17 17:23

我天天都吃很多，可是以前没有胖啊，最近就胖了。我每周都运动的，坚持着，以前都不会胖 难道我年纪大啦

那些人儿

恩，换新头像咯
原来出去玩了，还说怎么没有更新
可能是以前吃的都积累到现在长了，适当减一点，就没事咯
你每天还运动那么多的嘛

冰茉莉

是不是怀孕了？