更新p26: 视频－ashtanga第一级的前半部分

adatyan · 发表于 2009-7-16 22:33

最简单的是，参加一个初级workshop.

嫩是不是在慕尼黑呀？

可以去这里试试，我看了看网站，感觉水平不错。

http://www.airyoga.com/

怎么入门阿
我想减肥
Spiesser 发表于 2009-7-16 22:28

Kleiner Nabel · 发表于 2009-7-16 22:34

哦看起来很牛哦，那么高难度的动作，mm练了几年了？

adatyan · 发表于 2009-7-16 22:35

本帖最后由 adatyan 于 2009-7-16 22:36 编辑

力量练了2年，但是我没有附加任何的器械训练，只做了瑜珈。

lz这臂力。。。

不知道lz练多久了啊？
比萨发表于 2009-7-16 22:31

Spiesser · 发表于 2009-7-16 22:35

最简单的是，参加一个初级workshop.

嫩是不是在慕尼黑呀？

可以去这里试试，我看了看网站，感觉水平不错。

http://www.airyoga.com/

adatyan 发表于 2009-7-16 22:33

谢谢

tempo · 发表于 2009-7-16 22:36

朕来支持偶的QUEEN了。。。。

adatyan · 发表于 2009-7-16 22:36

以前在印度练hatha一年，在德国改练ashtanga，2年。

哦看起来很牛哦，那么高难度的动作，mm练了几年了？
Kleiner Nabel 发表于 2009-7-16 22:34

adatyan · 发表于 2009-7-16 22:37

mua一个先！！！

http://www.dolc.de/forum/attachments/0906302332b36fc1242f2c043f.gif 朕来支持偶的QUEEN了。。。。
tempo 发表于 2009-7-16 22:36

DLIII · 发表于 2009-7-16 22:46

等你解放了，就来和我一起做有挑战性的瑜珈吧！！！

那个孕妇瑜珈，偶没做过，不知道是什么样的。不过，估计我怀了的话，也会去做的。

adatyan 发表于 2009-7-16 22:25

那你等着哈，就怕到时候你要去那个孕妇瑜伽班。

要找人拍照，我自告奋勇，白天我空闲比较多。

臭蛋兔兔 · 发表于 2009-7-16 22:52

以前常常听说有人做瑜伽做睡着，今天才发现原来瑜伽也可以那么有趣~~~~~~

臭蛋兔兔 · 发表于 2009-7-16 22:53

那个撑地的动作可以挑战break dance了哇~~~~

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