今天中午67公斤。晚上不敢称、
6月21日 中午 66.2公斤
本来打算晚上不吃了,这样明天早晨就可能65了.
但是 还是吃了一口蛋糕,一小块Hefezopf.
晚饭的时候,看到手拉面,就非常的忍不住,实际上是我根本就没考虑地吃了一碗.
现在的我好chenga
6月21日 中午 66.2公斤
本来打算晚上不吃了,这样明天早晨就可能65了.
但是 还是吃了一口蛋糕,一小块Hefez ...
salahen 发表于 2010-6-21 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我减肥后也好爱吃面食的，实在爱吃你就想明早吃就好了，这样心里有盼头，就容易忍了
622
早晨 一碗牛奶，一点点面包。
中午 烤肉了，吃了一块Steak,2个鸡翅膀，半个肠
晚上蔬菜汤，一个鸡蛋
全天 非正餐一根胡萝卜，3块薄的Reiswaffel,一口面包。2块炸茄盒。
晚上66.3
继续郁闷，没想到脱掉厚衣服的夏天，我的胳膊也圆腿儿也圆。肚子更圆。
减肥必须严肃地被执行下去。
暂定 62为第一目标。
加油加油{:5_335:}
622
早晨 一碗牛奶，一点点面包。
中午 烤肉了，吃了一块Steak,2个鸡翅膀，半个肠
晚上蔬菜汤，一个鸡 ...
salahen 发表于 2010-6-22 23:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_383:}加油
本帖最后由 salahen 于 2010-6-24 00:47 编辑
感谢版主给评分!
感谢天使13妹妹妹和大晴天妹妹的支持!
6月23日 早晨一个面包,一杯咖啡,面包涂了黄油和花生酱,加了2片火腿,很薄的那种.
中午 和妹妹一起吃火锅了,只记得 好几只大虾,3块螃蟹,羊肉好几块,猪百叶好几个,其他的都是豆腐蔬菜,还有2个麻球,一个球的香草冰淇淋.吃得很饱.到晚上还不饿.
今天还买了两套衣服.看到镜子里圆圆的我很是不开心.
不过4公斤,我一定会减下去的.一定会.
不过话说回来,我现在的肤色好好,回到了白里透红.这可是57公斤时见不到的.
66，9公斤。
6月24 日早上65.5公斤.我窃喜!!!!!
625晨 64.7公斤.
一个laugenstange,一杯咖啡,一个西红柿..惭愧的是俺又喝了一碗酸辣汤.
加油加油,为了达到62公斤努力.............
很不乖,很不乖,
中午 一个粽子,一碗汤面.
下午 一小块蛋糕,一芽儿西瓜,
晚一碗菜稀饭,3口肠,5根粗面条,2口炒饭.乱阿,
还好今天没去吃冰淇淋.不过今天吃多了