减肥，任重而道远。

salahen · 发表于 2010-6-14 00:18

今天中午67公斤。晚上不敢称、

salahen · 发表于 2010-6-21 21:29

6月21日中午 66.2公斤
本来打算晚上不吃了,这样明天早晨就可能65了.
但是还是吃了一口蛋糕,一小块Hefezopf.
晚饭的时候,看到手拉面,就非常的忍不住,实际上是我根本就没考虑地吃了一碗.
现在的我好chenga

大晴天 · 发表于 2010-6-22 11:46

6月21日中午 66.2公斤
本来打算晚上不吃了,这样明天早晨就可能65了.
但是还是吃了一口蛋糕,一小块Hefez ...
salahen 发表于 2010-6-21 21:29

我减肥后也好爱吃面食的，实在爱吃你就想明早吃就好了，这样心里有盼头，就容易忍了

salahen · 发表于 2010-6-22 23:18

622
早晨一碗牛奶，一点点面包。
中午烤肉了，吃了一块Steak,2个鸡翅膀，半个肠
晚上  蔬菜汤，一个鸡蛋

全天非正餐  一根胡萝卜，3块薄的Reiswaffel,一口面包。2块炸茄盒。

晚上  66.3

继续郁闷，没想到脱掉厚衣服的夏天，我的胳膊也圆腿儿也圆。肚子更圆。

减肥必须严肃地被执行下去。
暂定 62为第一目标。

银翼天使313 · 发表于 2010-6-23 16:27

加油加油

大晴天 · 发表于 2010-6-23 17:03

622
早晨一碗牛奶，一点点面包。
中午烤肉了，吃了一块Steak,2个鸡翅膀，半个肠
晚上蔬菜汤，一个鸡 ...
salahen 发表于 2010-6-22 23:18

加油

salahen · 发表于 2010-6-23 21:48

本帖最后由 salahen 于 2010-6-24 00:47 编辑

感谢版主给评分!
感谢天使13妹妹妹和大晴天妹妹的支持!

6月23日早晨一个面包,一杯咖啡,面包涂了黄油和花生酱,加了2片火腿,很薄的那种.

中午和妹妹一起吃火锅了,只记得好几只大虾,3块螃蟹,羊肉好几块,猪百叶好几个,其他的都是豆腐蔬菜,还有2个麻球,一个球的香草冰淇淋.吃得很饱.到晚上还不饿.

今天还买了两套衣服.看到镜子里圆圆的我很是不开心.

不过4公斤,我一定会减下去的.一定会.

不过话说回来,我现在的肤色好好,回到了白里透红.这可是57公斤时见不到的.

66，9公斤。

salahen · 发表于 2010-6-24 11:57

6月24 日早上 65.5公斤.我窃喜!!!!!

salahen · 发表于 2010-6-25 12:43

625晨 64.7公斤.
一个laugenstange,一杯咖啡,一个西红柿..惭愧的是俺又喝了一碗酸辣汤.
加油加油,为了达到62公斤努力.............

salahen · 发表于 2010-6-25 22:47

很不乖,很不乖,
中午一个粽子,一碗汤面.

下午一小块蛋糕,一芽儿西瓜,

晚一碗菜稀饭,3口肠,5根粗面条,2口炒饭.乱阿,

还好今天没去吃冰淇淋.不过今天吃多了

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萍聚头条

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