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herzog 发表于 2011-1-18 00:44

1月17日 Mo.
早餐:
咖啡
Mc Country Griddles
午餐：
香肠面条+沙拉
晚餐：
Fleschkaese+面包
麦当劳小鸡块12个
运动：
座火车去METZINGEN购物，从早晨九点到晚上十点多。运动量足够了。

moremore 发表于 2011-1-18 08:49

买到什么好东东啦，秀一下呗{:3_259:}

herzog 发表于 2011-1-18 09:08

回复 52# moremore


    {:5_388:}俺就买了条牛仔裤和皮带。

herzog 发表于 2011-1-18 13:35

本帖最后由 herzog 于 2011-1-19 08:33 编辑

1月18日Di.
早餐：
温水2杯
BIGMC
麦片+activia+苹果
下午：
IKEA Bio Pfannkuchen
苹果派
黑咖啡1杯
milchkaffee1杯
晚餐：
回锅肉
蚝油生菜
米饭
运动：
骑健骑机10分钟
推腹30分钟

moremore 发表于 2011-1-18 19:18

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    俺就买了条牛仔裤和皮带。
herzog 发表于 2011-1-18 08:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我买了一条很瘦的裤子，美其名曰 减肥动力裤。
结果，就这么一直放着了，估计，还会继续一直放下去{:3_255:}

herzog 发表于 2011-1-18 22:00

回复 55# moremore


    {:5_356:}俺也有一条同样功能的裤子。放哪儿了都不知道了。

herzog 发表于 2011-1-19 16:04

本帖最后由 herzog 于 2011-1-19 21:27 编辑

1月19日Mi.
早餐：
剩菜
麦片+activia+苹果+橘子
pu erh tee
中午:
开心果
下午：
巧克力牛角面包
晚餐：
水煮豆腐鱼
西葫芦炒鸡蛋
米饭{:5_365:}

moremore 发表于 2011-1-19 20:28

今天我吃的暴多，而且一直都停不下来{:3_255:}

herzog 发表于 2011-1-19 22:25

回复 58# moremore


    {:5_355:}刚刚照镜子，从侧面看，跟怀了几个月似的。我得找地缝钻了。{:5_354:}

doudoudan 发表于 2011-1-20 00:26

今天走了20分钟路
跳了20分钟操
出汗感觉真好~

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