萍聚 › 塑身健体 › 开吃左旋第二盒 郑多燕瘦身操加左旋肉碱~做了垫上那一套累惨拉~沙发下载地址或短邮箱

ddung涛 发表于 2011-4-17 23:35

回复 39# 加露玲


    MM发给你了

ddung涛 发表于 2011-4-17 23:36

回复 40# yoyoangel


    MM吃着有效果记得推荐哦~{:5_394:}

wakaka 发表于 2011-4-17 23:47

做啦一礼拜，体重木变哇
lz嫩跳一个月体重减2kg的基础上，身材有啥变化咩

wakaka 发表于 2011-4-17 23:52

垫上的第四套我前两天就开始做咧
就是大腿累死……

ddung涛 发表于 2011-4-18 00:28

回复 43# wakaka


    虽然体重减的很少，但是我觉得腿变细了，并且很有曲线的感觉，就是很塑形吧总得来说。。。我每天饭也基本吃 就是晚上少吃一点 还是可以瘦的 我也是坚持了两个礼拜后开始有效果的

wakaka 发表于 2011-4-18 11:25

回复wakaka


    虽然体重减的很少，但是我觉得腿变细了，并且很有曲线的感觉，就是很塑形吧总得来说 ...
ddung涛 发表于 2011-4-18 00:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好滴
我今天去买左旋肉碱一起吃着看看
我觉得我现在已经适应那个操的量了，出汗又少了

ddung涛 发表于 2011-4-18 14:06

回复 46# wakaka


    不会吧。。我到现在还汗如雨下呢~~~背后跳完基本全湿{:5_390:}

kittycat 发表于 2011-4-18 15:34

我也觉得有氧操这套不错，很喜欢，全身肌肉都能练到，每次到最后都要不行了，大汗淋漓的
垫上的还没做过，准备过几天开始试试

sichmaaa 发表于 2011-4-18 16:21

一周前开始吃的左旋肉碱，dm 买的那种，都是睡觉前吃的，我还奇怪怎么没反应呢？原来得运动啊！我晕！
拜托斑竹也发我一下下郑多燕的四套操呗，刚刚做了第一套，大汗淋漓啊，很久没出这么多汗了，快走一个小时也没这么大的运动量啊，还不用太大空间，动作简单，很喜欢啊！
MM们都加油啊！
我的邮箱：
sichcherry1004@gmx.de

wakaka 发表于 2011-4-18 16:37

我在药房买的左旋肉碱
说明是说每天两次，每次饭前一粒

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