Julia1224 发表于 2011-7-7 15:25

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-7 22:51 编辑

7.07   67,8kg
    早上： 香蕉一根，馄饨6个，桃子一个
   中午： 早上吃多了，不怎么饿，红茶一杯，香蕉半根
   晚上： 香菇炒生菜，两片全麦土司，咖啡两杯
今天有运动，玉珠贤瑜伽，希望明天可以瘦点啊

Julia1224 发表于 2011-7-8 14:21

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-8 21:53 编辑

7.0867,7kg （呜呜，基本没有变化，果然是前天晚上吃太多了）
    早上：蜂蜜柚子茶一杯，馄饨7个
    中午：桃子一个，咖啡两杯
         游泳一小时
    晚上：生菜炒香菇，桃子一个，咖啡一杯（今天喝了好多咖啡啊）

Julia1224 发表于 2011-7-9 07:05

本帖最后由 Julia1224 于 2011-7-10 22:14 编辑

7.09   67,3kg
今天早上四点天还没亮我就被生生的给饿醒了啊，前胸贴后背的赶脚，真的是太悲催了，大胖子要减肥的心你伤不起啊！
于是五点我就吃上了早饭，泡了杯蜂蜜柚子茶，烤了个leicht的baguette啊，吃完过，觉得自己终于活了过来！
中午和同学去逛街，吃了个冰激凌，两点的时候饿了，烤了三块鸡翅。
晚上吃了半个西瓜，觉得有点撑，就和同学一起去散步，大概走了有40分钟到一个小时的样子。

Julia1224 发表于 2011-7-10 22:15

7.1067,5kg
中午黄瓜拌粉条
下午吃了半个西瓜
晚上：咖啡一杯，烤鸡翅2块

fensterglas 发表于 2011-7-11 02:25

{:4_287:}我进入了漫长且纠结的平台期两个星期了，我只能过来给你打打气了，顺便提醒自己不要放弃

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 11:18

我进入了漫长且纠结的平台期两个星期了，我只能过来给你打打气了，顺便提醒自己不要放弃
fensterglas 发表于 2011-7-11 02:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我在一个减肥论坛看到一个mm过午不食，平台期长达两个月！她都坚持过来了，后面还继续再瘦，从84瘦到了57现在，相信她平台的时候更难熬吧。所以MM不要泄气，一定会过去的！加油{:5_342:}

fensterglas 发表于 2011-7-12 12:57

我在一个减肥论坛看到一个mm过午不食，平台期长达两个月！她都坚持过来了，后面还继续再瘦，从84瘦到 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 10:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_282:}天啊，两个月

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 18:25

天啊，两个月
fensterglas 发表于 2011-7-12 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


为了确定刚才又去瞅了一眼平台期是不是两个月，结果发现还是记错了，其实是4个月{:5_392:}

fensterglas 发表于 2011-7-12 20:44

为了确定刚才又去瞅了一眼平台期是不是两个月，结果发现还是记错了，其实是4个月
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 17:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_297:}四个月，额滴神啊

请别叫我小胖子 发表于 2011-7-12 22:27

四个月，额滴神啊
fensterglas 发表于 2011-7-12 20:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


所以啊，看看人家的精神，我们还是继续加油吧{:5_383:}
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