kittycat 发表于 2012-6-10 20:44 static/image/common/back.gif
不是，应该是因为饮食，我碳水化合物很难减掉，而且总在例假期间多吃，所以成效甚微啊，减重必须控制crab
那就稍微减少一点？
Eggplant 发表于 2012-6-10 19:43 static/image/common/back.gif
你要是看一下我同事的食量，要吓晕了。。。
{:5_331:}难道比你还少？？她们吃多少？
Eggplant 发表于 2012-6-10 19:45 static/image/common/back.gif
那就稍微减少一点？
不行，没有动力，不知道咋回事，肉啊油啊我都可以减，反正本来就不热衷，但主食啥的不能缺
kittycat 发表于 2012-6-10 20:46 static/image/common/back.gif
难道比你还少？？她们吃多少？
其中有个浑身上下一点肥肉么有的mm，
早饭是黑面包，牛奶，水果。
午饭是水果，酸奶
下午加餐是果仁
晚饭据说是salat。
就这些。。。如果是锻炼的多了，那晚饭就吃一块白肉。。。
kittycat 发表于 2012-6-10 20:47 static/image/common/back.gif
不行，没有动力，不知道咋回事，肉啊油啊我都可以减，反正本来就不热衷，但主食啥的不能缺
那分开吃吧？能少吃点呢。
Eggplant 发表于 2012-6-10 19:51 static/image/common/back.gif
其中有个浑身上下一点肥肉么有的mm，
早饭是黑面包，牛奶，水果。
午饭是水果，酸奶
量很肯定也很小吧，比如黑面包就一片，其实吃的太少基础代谢也会降低啊，而且还锻炼，不会体力不支么
Eggplant 发表于 2012-6-10 19:52 static/image/common/back.gif
那分开吃吧？能少吃点呢。
我晚上基本不吃的，都是傍晚之前吃，但例假期间除外
kittycat 发表于 2012-6-10 20:58 static/image/common/back.gif
我晚上基本不吃的，都是傍晚之前吃，但例假期间除外
我姨妈也快要来了，这几天对甜食产生了莫名的兴趣~~
kittycat 发表于 2012-6-10 20:57 static/image/common/back.gif
量很肯定也很小吧，比如黑面包就一片，其实吃的太少基础代谢也会降低啊，而且还锻炼，不会体力不支么
吃的不多，但是她好像随时都在加餐一样的感觉，动不动就吃点，动不动就吃点。。。
Eggplant 发表于 2012-6-10 21:17 static/image/common/back.gif
吃的不多，但是她好像随时都在加餐一样的感觉，动不动就吃点，动不动就吃点。。。
能克制一点点少吃的人就是瘦子。胖子的特点就是不节制，不管饱还是饿，吃起来不肯停。
我现在减肥看自己吃的东西，简直无法想象以前吃的有多少热量，一天上个三千卡简直是太小意思，完全是正常饮食，也没胖到不可救药。人体真是很复杂的结构。