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青蓝忘情水 发表于 2013-5-22 14:43

prometheus 发表于 2013-5-22 00:09 static/image/common/back.gif
天赋异禀，骨骼清奇之练武奇才

前辈请收小女子为徒，传授我绝世武功吧，比如怎样用意念赚钱神马滴{:5_383:}

yoyoangel 发表于 2013-5-22 16:12

R2D2 发表于 2013-5-22 09:50 static/image/common/back.gif
是不是因为你跑姿的问题，前脚掌着地对小腿肌肉和跟腱的要求比较高，属于短程跑法，也可以你速度很快。如 ...

我突然有点儿明白了，那天我还跳了很多次凳子，基本都是前脚掌着地的。

R2D2 发表于 2013-5-22 16:16

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:24 编辑

啊啊

prometheus 发表于 2013-5-22 22:23

青蓝忘情水 发表于 2013-5-22 14:43 static/image/common/back.gif
前辈请收小女子为徒，传授我绝世武功吧，比如怎样用意念赚钱神马滴

哈，要是我会肯定教你，可惜我这上班还不到一年的啥也不懂，更别说 什么意念赚钱的绝世武功了{:5_383:}

lashing 发表于 2013-5-24 11:52

呼呼 更新更新 {:5_338:}

R2D2 发表于 2013-5-24 14:02

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:24 编辑

啊啊

lashing 发表于 2013-5-28 09:12

R2D2 发表于 2013-5-22 10:52 static/image/common/back.gif
第二周 进行中.....

我开始也全脂奶配蛋白粉，后来看到、insanity 食谱上是低脂奶。我换成1，5% FETT 的了。

R2D2 发表于 2013-5-28 09:31

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:24 编辑

啊啊

R2D2 发表于 2013-5-28 09:48

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:24 编辑

啊啊

lashing 发表于 2013-5-29 20:54

第三周还没记录呢吧 。没有看到。{:4_307:}

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