我身材最好的时候的pp，为了tk的人，没脸了。大家一定要相信运动，我以前还120斤了，现在都减下来了。
没有阿？$frage$ 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我身材最好的时候的pp，为了tk的人，没脸了。大家一定要相信运动，我以前还120斤了，现在都减下来了。
没看见PP$郁闷$ :( 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我身材最好的时候的pp，为了tk的人，没脸了。大家一定要相信运动，我以前还120斤了，现在都减下来了。
$支持$ $支持$ $支持$ $高$ $高$ 又放了，大家f5。。。$郁闷$ $郁闷$ 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
1尺8不到。。。那是以前，现在可能没那么小啦。$汗$
:o :o 我最瘦还2尺捏...$郁闷$ 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我身材最好的时候的pp，为了tk的人，没脸了。大家一定要相信运动，我以前还120斤了，现在都减下来了。
:o :o :o
这么火辣$高$ $高$ $高$ 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我身材最好的时候的pp，为了tk的人，没脸了。大家一定要相信运动，我以前还120斤了，现在都减下来了。
:o :o 身体太好了.$支持$ $支持$ 看到了，好辣阿！！！！！！ 起码70C。 大家一定要相信运动，运动减下来的看起来最健康。 还是没看见........:( 沒看到....:( 原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
起码70C。
$握手$ $握手$ 太会长了！该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉！ 大家能动就动，跳绳，散步，慢跑什么的，都很能减，但是见效不是马上的，但是坚持坚持再坚持，就会瘦的，看起来还很健康，大家加油啦。明天都跳绳去。 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家一定要相信运动，运动减下来的看起来最健康。
我曾减下40公斤...现在不行了,半天都减不下一斤.....:( 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家能动就动，跳绳，散步，慢跑什么的，都很能减，但是见效不是马上的，但是坚持坚持再坚持，就会瘦的，看起来还很健康，大家加油啦。明天都跳绳去。
我去河边慢跑去,昨天去散步感觉不错,很累...:cool: 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家一定要相信运动，运动减下来的看起来最健康。
快说， 嫩除了跳绳和举手榴弹， 还有什么方法。 看了你的火辣身材， 我激动了， 要下决心了。。。 原帖由 鲜橙多 于 2007-3-29 22:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$握手$ $握手$ 太会长了！该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉！
想丰胸，吃猪蹄炖花生加红枣枸杞，我妈说我从小都喜欢吃这东西，可能是真的有效。 原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我曾减下40公斤...现在不行了,半天都减不下一斤.....:(
嫩基数多少？ :o 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想丰胸，吃猪蹄炖花生加红枣枸杞，我妈说我从小都喜欢吃这东西，可能是真的有效。
你那胸部也太会长了吧!:o
你减肥的时候,胸部不会缩水吗?$害羞$ $汗$ 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想丰胸，吃猪蹄炖花生加红枣枸杞，我妈说我从小都喜欢吃这东西，可能是真的有效。
马上去买....:cool: 原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩基数多少？ :o
我历史最胖记录是90多公斤...:( 原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
快说， 嫩除了跳绳和举手榴弹， 还有什么方法。 看了你的火辣身材， 我激动了， 要下决心了。。。
如果是早上9点以后有课，我一般早点睡，早上7点起来去跑步，大概跑40分钟。跑到自己有点累就行，然后再慢走20分钟，放松肌肉，这样腿就不容易变粗。开始坚持很难，但是习惯了就好了，我听人家说，慢跑会把腿跑细的。鼓励大家试试跑步，晚上去也可以啊，反正选自己最能坚持的时候去。
[ 本帖最后由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:44 编辑 ] 原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
快说， 嫩除了跳绳和举手榴弹， 还有什么方法。 看了你的火辣身材， 我激动了， 要下决心了。。。
$握手$ $握手$ $握手$ $握手$ 我妈妈家是时代的中医，我妈说，猪蹄花生红枣枸杞汤每周吃一次，连汤都喝了，炖的时候放姜喝黄酒，就算到了50岁还能大。但是开始的时候要坚持，一周一次。2个月就会见效了。皮肤还特别好。 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果是早上9点以后有课，我一般早点睡，早上7点起来去跑步，大概跑40分钟。跑到自己有点累就行，然后再慢走20分钟，放松肌肉，这样腿就不容易变粗。开始坚持很难，但是习惯了就好了，我听人家说，慢跑会把腿跑 ...
明天开始去慢跑,反正我家附近跑步的地方多.:cool: :cool:
还有,一天跑几次,要跑多久才会有效果,如果停了,会不会反弹.$考虑$ $考虑$ $送花$
[ 本帖最后由 诺 于 2007-3-29 22:47 编辑 ]
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免費的自發性我做不久:(一定要花錢去fitness 為了把交的錢拿回? 原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我历史最胖记录是90多公斤...:(
:o :o :o :o 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想丰胸，吃猪蹄炖花生加红枣枸杞，我妈说我从小都喜欢吃这东西，可能是真的有效。
$支持$ $支持$ $支持$ 原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果是早上9点以后有课，我一般早点睡，早上7点起来去跑步，大概跑40分钟。跑到自己有点累就行，然后再慢走20分钟，放松肌肉，这样腿就不容易变粗。开始坚持很难，但是习惯了就好了，我听人家说，慢跑会把腿跑 ...
从明天起就去河边慢跑...又呼吸新鲜空气...人又少..守这么好的地方不能白浪费....:cool: