萍聚 › 塑身健体 › 我的断食每日直播！宇宙层里有效果，成本分析以及重要提示！

维多多 发表于 2009-4-22 12:26

到今天，断食结束1周了，61公斤，保持的还是挺好的，看来断食之后的饮食要很注意，如果大吃大喝马上就回去了！而且要经常锻炼身体，打球，跑步，瑜伽，轮滑都很减肥的！
过几天再来写一个我得健身周计划，呵呵！祝大家春天快乐！健身快乐！{:5_395:}

CindyamMain 发表于 2009-4-22 19:50

{:5_394:}   能挺前７天不算本事，挺住后７天的都是强人！

维多多 发表于 2009-4-24 09:29

还是61没有变化，看来要瘦还得继续减！{:5_342:}

懒小夭 发表于 2009-4-24 10:44

只喝果汁。。。。MM超级有毅力啊
一天不吃晚上就饿的睡不着觉的人{:4_292:}

no_way 发表于 2009-4-24 14:15

今天买全了东西准备把mm当榜样
明早开始 {:7_436:}

CindyamMain 发表于 2009-4-24 15:02

复食第三天，又少0,4公斤

snowball 发表于 2009-4-24 15:40

ls的你太强了，真是榜样哈，复食还能瘦，我今天是第四天了，减掉了3.5kg，实在是基数太大了，不过瘦下来的感觉真的很开心，呵呵

CindyamMain 发表于 2009-4-24 16:03

ls的你太强了，真是榜样哈，复食还能瘦，我今天是第四天了，减掉了3.5kg，实在是基数太大了，不过瘦下来的感觉真的很开心，呵呵
snowball 发表于 2009-4-24 15:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif挺住啊！祖国人民等待你胜利的消息！明天必须买衣服了，今天早上试了半个小时才套条裙子凑和着出门。

维多多 发表于 2009-4-24 21:28

加油，加油，少吃多运动！

闹闹小妍子 发表于 2009-4-25 10:06

哇塞`~MM真是好人，写的这么全~~看着有动力~~希望你一直有好身材~~

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