LZ这样的情况, 需要DM那种产生饱感的药丸辅助, 就不会有运动后胃口大开的情况了, 如果是生了孩子后瘦不回去,还可以理解,如果不是因为生孩子,这个体重说明健康某个指标已经或者即将出现问题了
江南织造 发表于 2009-6-24 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦，请教药丸完整名称？副作用和价格？谢谢{:5_336:}
本帖最后由 戴真发的海蜇 于 2009-6-25 20:08 编辑
看了本版里的一个帖子，要买很多减肥的茶。我从前天起，已经开始做运动了。就是在蹦床上跟着电视音乐乱蹦的那种。今天肌肉有点酸痛。不过还好啦。刚才跟着早上录制的健身节目做了两个健身操，不过感觉不是很适合我，一个是椅子瑜伽，一个是老年活动操。我还是蹦床吧。
今天就算是我减肥第一天吧。
下午老公下班时顺路买了很多我要的蔬菜，为了给我减肥用。发现他对我减肥的态度，那叫一个积极啊，呵呵。。。{:5_340:}
一天饮食，早上6片全麦吐司，三条50克一根的维也纳香肠。
中午没吃。
晚上吃了一小块西瓜和一只桃子。Mate茶一杯，据说这种南美茶有饱腹感，抗饥饿。
刚才又吃了两粒大蒜山楂丸和一粒鲨鱼油丸、一粒多维片。
哦，请教药丸完整名称？副作用和价格？谢谢{:5_336:}
戴真发的海蜇 发表于 2009-6-25 18:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
8,9欧的样子
副作用没听说过,DM卖的东西一般都没副作用的
上面有sättigung之类的字样, 给减肥人士吃的就是了
8,9欧的样子
副作用没听说过,DM卖的东西一般都没副作用的
上面有sättigung之类的字样, 给减肥人士吃的就是了
江南织造 发表于 2009-6-25 19:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_335:} 记下了，谢了。
那可是20公斤的差距啊。{:5_369:}
戴真发的海蜇 发表于 2009-6-25 18:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
慢慢来啊。减得一公斤是一公斤。加油！
慢慢来啊。减得一公斤是一公斤。加油！
麦香奶茶 发表于 2009-6-25 19:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢鼓励{:5_360:}
楼主MM，其实如果你晚上坚持吃一片全麦面包，真的能瘦下来，还特健康。比你只吃水果好多了。
凡是水果都寒凉，女人吃太多寒凉的东西不好，反而容易阻碍新陈代谢，适得其反。而且水果里含果糖，有的新陈代谢慢的人，吃水果都胖啊。
楼主MM，其实如果你晚上坚持吃一片全麦面包，真的能瘦下来，还特健康。比你只吃水果好多了。
凡是水果都寒凉，女人吃太多寒凉的东西不好，反而容易阻碍新陈代谢，适得其反。而且水果里含果糖，有的新陈代谢慢的人， ...
麦香奶茶 发表于 2009-6-25 19:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢！好感动呢。
今天看Goldstar,边看边在蹦床上跳操。发现今天全是德语老歌，中间还穿插了一些师奶级太太关于爱啊情啊的点评。还真是家常呢{:5_360:}
刚才称了一下体重，70公斤整。不过按照惯例，早上大大完再称的话，应该还会轻一些。之前，lg和我一直在69公斤还是70公斤上争执，我喜欢将自己说成69公斤，争了几次之后，他不再争执，只是在认同我的基础上，加上一句，“大大之后”！{:4_287:}