萍聚 › 塑身健体 › 减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

limonade 发表于 2009-8-7 20:07

28# 那些人儿


嫩刺激我

那些人儿 发表于 2009-8-7 20:14

我的经验啊
不知道你是吃中餐还是西餐
每一顿,你把要吃的用一个中等一点的碗,一次性盛完,就吃这么一碗
还有,水果里面有很多果糖,还是不要吃太多

limonade 发表于 2009-8-7 20:14

29# 麦香奶茶


mm我天生骨头细，你看我那照片，都已经110了，还是很肉肉，永远成不了骨感，所以也就110我看起来才正常，超过就感觉过肉了

limonade 发表于 2009-8-7 20:16

32# 那些人儿


我正常饮食的时候基本不怎么吃主食，我也不太爱吃肉，所以只要能在甜食方面忌口，就不能问题。我胖就是因为甜食

我自己不太做饭，一般生吃东西，要么就炒点菜什么d

那些人儿 发表于 2009-8-7 20:18

我怎么是Vorbild的呢?
这几天热的,900ml的冰淇淋我已经吃了3盒半了
还有半盒现在正在吃,我刚才回来的时候还买一了PuddingBrezel
吃的哦,怎一个爽字了得!!!

麦香奶茶 发表于 2009-8-7 20:20

29# 麦香奶茶


mm我天生骨头细，你看我那照片，都已经110了，还是很肉肉，永远成不了骨感，所以也就110我看起来才正常，超过就感觉过肉了
limonade 发表于 2009-8-7 20:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我看你的照片就觉得很好啊。一点都不会肉肉的。
为什么要追求骨感？我觉得女人要有点肉肉的才好看，对女人的健康也好。照片本来就会显得比本人旁，我看照片一点都不觉得过，甚至可以再多一点点肉呢。
不过我觉得不必追求绝对的数字，能减到60一下，就先完成了第一大步了。

那些人儿 发表于 2009-8-7 20:21

34# limonade
天啊
你这么说,怎么我觉得是在说我自己呢......
我可以一个星期不吃主食,但是不忍一日无糖

limonade 发表于 2009-8-7 20:52

37# 那些人儿


那你还能保持那身段阿，我嫉妒！
要知道我以前超级忌口的

limonade 发表于 2009-8-7 20:53

36# 麦香奶茶


谢谢mm，偶是打算一点点来，冷静冷静{:4_291:}

那些人儿 发表于 2009-8-7 21:00

我的身段不好
我觉得我肥的时候我就不吃东西,只喝水
觉得体重下来了,就可以吃点甜食
我从来没有很胖很胖过,也没有很瘦很瘦过
我从小到大最讨厌人家说我壮
我是女孩嘛,你说我肥,胖都可以,老娘最不能接受壮字

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