刚买了一个2。3kg的减肥健身呼啦圈hula hoop

qiqi_liuna · 发表于 2008-12-17 00:43

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真的很有效果啊。
以前也试过朋友的1公斤左右那种，不过按摩球太集中，疼的有点接受不了。于是自己买的时候就选了宽一点的，有两排按摩球的这种，分散按摩力度，不至于太疼。还有就是觉得因为以前都一直坚持运动，所以买个重一点的效果会更好。
买回来以后吧分散的组建都拼接起来，就迫不及待的要试一下。。。。。。。:o 还是会疼啊。。。。怎么办啊
仔细看看说明书才知道，哦，原来刚开始用的人，建议每次使用时间最多5分钟，要给自己一个适应按摩力度的时间，然后在慢慢延长时间。。。
经过几次的适应，我也可以坚持的时间长一点了。每次转完，都觉得我肚子上面的肌肉有点酸疼，肌肉真的是锻炼到了。
总的来说效果还是不错的，不过还是贵在坚持。

ddmylj · 发表于 2008-12-17 03:37

$支持$ $支持$
哪里买的呀

小茄子包儿 · 发表于 2008-12-17 08:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

狐狸家的猫 · 发表于 2008-12-17 12:20

原帖由 ddmylj 于 2008-12-17 02:37 发表
$支持$ $支持$
哪里买的呀

同问，我上次在体育用品商店找了一整圈也没找到。$汗$

wini · 发表于 2008-12-17 13:54

哪里买的呀, 上PP

wr_g · 发表于 2008-12-17 15:17

关注...哪里买的啊?$考虑$

Moonriver · 发表于 2008-12-17 15:29

同问$frage$

qiqi_liuna · 发表于 2008-12-17 21:11

我是通过朋友买的，他是厂家在欧洲区的总代理。
呼啦圈是韩国产的，在德国拿到tüv了。
在ebay上面应该有卖的。好像qvc也有。

[ 本帖最后由 qiqi_liuna 于 2008-12-17 20:18 编辑 ]

robin8322 · 发表于 2008-12-17 21:26

呼啦圈是健身器材史上公认的无用品。
消耗的热量还不如跑15分钟慢跑，而且腹部锻炼的效果有限，腰部肌肉倒是有点运动到。
总得来说就是花钱买个会用几次的东西。
所以一般正规运动器材店是看不到的，只有网上。
被发明者骗还那么开心。

wini · 发表于 2008-12-18 10:01

原帖由 robin8322 于 2008-12-17 20:26 发表
呼啦圈是健身器材史上公认的无用品。
消耗的热量还不如跑15分钟慢跑，而且腹部锻炼的效果有限，腰部肌肉倒是有点运动到。
总得来说就是花钱买个会用几次的东西。
所以一般正规运动器材店是看不到的，只有网上。
...

这位$高$ $高$ 草被你拔了. $m7$

zambro · 发表于 2008-12-19 00:02

我原来也动心过，但是后来在网上查到说对身体不好，所以没买
就是用快走减肥，效果很好
现在都形成习惯了，走的很快$x1$

狐狸家的猫 · 发表于 2008-12-20 17:25

快走的效果呢？
腿会不会变粗?

NINN · 发表于 2008-12-25 17:20

原帖由 狐狸家的猫 于 2008-12-20 16:25 发表
快走的效果呢？
腿会不会变粗?

同问
我走路很快，小腿肌肉。。。。$m7$

自己猜也许应该换掉平底鞋？$m14$

helene7b · 发表于 2009-1-2 21:45

原帖由 zambro 于 2008-12-18 23:02 发表
我原来也动心过，但是后来在网上查到说对身体不好，所以没买
就是用快走减肥，效果很好
现在都形成习惯了，走的很快$x1$

好像说power walk要达到时速多少以上，有可以测步行时速的dd么？要不然也不知道自己又没有达标啊$考虑$

qiqi_liuna · 发表于 2009-1-28 12:24

楼上的真是知音阿

缪斯之吻 · 发表于 2009-1-30 19:03

我觉得呼啦圈应该对瘦腰有用滴
MM你在哪里吗的？多少钱呢？
能不能传上PP上来呢？$送花$

缪斯之吻 · 发表于 2009-1-30 19:08

原帖由 狐狸家的猫 于 2008-12-20 16:25 发表
快走的效果呢？
腿会不会变粗?

要怎么快走？是在室内还是室外？
我认为腿不会变粗它会把你的肥肉变成肌肉
注意无论任何运动拉伸都是非常非常重要的它能把你的肌肉拉长来变好看
那些变粗的人一般都是运动后没有好好拉伸的肌肉纠结在一起当然粗了$汗$

lasate · 发表于 2009-2-10 23:59

我反正觉得很有用，妈妈用这个，腰身都出来了，超级好

lasate · 发表于 2009-2-16 20:43

再ebey上看了几天了，还是没有拍到，

睡不醒的鱼 · 发表于 2009-2-18 01:05

LZ的是类似这种的吗？
http://cgi.ebay.de/Hula-Hoop-DYN ... QrdZ1QQcmdZViewItem
小贵啊，LZ买的几米？

dior_gh · 发表于 2009-2-18 02:01

punk黑唱片 · 发表于 2009-2-20 17:57

呼拉圈当然管用了~~~亲身体验~

百货大楼 · 发表于 2009-2-22 16:14

好久没有用过呼啦圈了，真的好用吗？有机会试试。

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小茄子包儿小茄子包儿当前离线积分 3036 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2008-12-17 08:20 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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