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[其它] 这些美食到底有多肥?

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发表于 2018-2-2 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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日常生活中常见的炸鸡、匹萨、咖喱香肠等美食到底有多肥?热量到底有多高?


1. 半只炸鸡配薯条
每100克的卡路里:半只炸鸡 221,薯条329,总共550
体重为65公斤的人,需要进行两个小时的水中有氧运动才可以消耗掉。

2. 玛格丽塔披萨
每100克的卡路里:220
体重为70公斤的人需要进行半小时的骑车运动才可以消耗掉。。

3. 维也纳炸肉排配土豆沙拉
每100克的卡路里:193
体重为65公斤的人需要进行20分钟的蛙泳才可以消耗掉。

4. 番茄肉酱意大利面
每100克的卡路里:140
体重为70公斤的人需要进行40分钟的舞蹈运动才可以消耗掉,比如华尔兹。

5. 墨西哥卷饼
每100克的卡路里:300
体重为70公斤的人需要进行50分钟的割草活动才可以消耗掉。

6. 牛排
每100克的卡路里:167
体重为70公斤的人需要步行40分钟才可以消耗掉。

7. 芝士汉堡
每100克的卡路里:278
体重为70公斤的人需要站立100分钟才可以消耗掉。

8.牛肉卷搭配红叶卷心菜和土豆
每100克的卡路里:247
体重为65公斤的人需要攀岩30分钟才可以消耗掉。

9. 咖喱香肠
每100克的卡路里:273
体重为70公斤的人需要进行30分钟的击剑活动,才可以消耗掉。

10. 肉桂卷
每100克的卡路里:359
体重为70公斤的人需要进行60分钟的滑板活动,才可以消耗掉。

11. 苹果派
每100克的卡路里:230
体重为65公斤的人需要擦窗50分钟,才可以消耗掉。


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