发现一个找到饥饿感的办法

fruit-rings · 发表于 2010-1-28 22:22

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对于想减肥的人来说，找到饥饿感，心里才塌实。因为有这感觉，说明胃里的东西少了，没有可以消化的东西，接下去消耗的就是自身存在的脂肪了。
尤其在晚上，如果有饥饿感，反而我会快乐。

最近两次的经验是，当大量饮水后，不久就有了饥饿感。当然前提是也不能吃特别特别多，不然喝一大缸的结果就是越来越撑。
要注意的是，不能饭后马上喝水，那样是不健康的。

这是我个人的经验，应该不会不健康，因为我是在正餐后好久才喝的水。但是为什么会加速有饥饿感，我也不知道原因了。估计都冲掉了吧……

arvidma · 发表于 2010-1-29 00:14

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Spinnstdu · 发表于 2010-1-31 23:20

乍一看还以为是嫌体格不够健壮，想办法多吃点。

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arvidma arvidma 当前离线积分 281 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-1-29 00:14 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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