12天减去身上12%。。。有人一起吗。。。

NINN · 发表于 2010-3-1 20:54

在德国不吃肉会走不动路的
qbh365 发表于 2010-3-1 12:03

两周不到。。。死不了吧。。。

NINN · 发表于 2010-3-1 20:56

不吃盐没力气都，昏倒在家可咋办
deepbluesee 发表于 2010-3-1 12:45

同意。。。
我会加盐。。。纯水煮，或是一直生的我都受不了。。

我喜欢做成酸辣汤似的。。。

NINN · 发表于 2010-3-1 20:57

我还是该怎么样就怎么样吧, 你说我是自甘堕落也好, 不求上进也罢, 主要是健康更重要啊, 再说这么个吃法也对 ...
崂山道士发表于 2010-3-1 14:28

我这么过了好久了。。。

NINN · 发表于 2010-3-1 20:59

虽然我不是专家，但是觉得lzmm的这个食谱不太可行呢
parisdoll 发表于 2010-3-1 16:21

是很狠得。。。

NINN · 发表于 2010-3-1 21:01

bao ming
bonie123 发表于 2010-3-1 17:55

欢迎欢迎~~~

NINN · 发表于 2010-3-1 21:07

先汇报俺今天。。第一天

早上线喝的蜂蜜水。。。俺有BM问题。。。

后来吃过两个苹果。。。不是一次吃的。。

晚上煮的酸辣汤。。。觉得应该没有大问题吧。。。胡椒粉和醋不都是减肥食谱里常出现的。。。

天使问号 · 发表于 2010-3-1 21:51

哪有那么精确啊。。。
NINN 发表于 2010-3-1 19:53

对不起哈
那个。就是有点担心。
其实我也希望大家能够健康减肥。
很多时候毅力能达到。但是有一种生理饥饿会引发暴食。
希望MM 能多查一点资料。然后健康减肥。

majeri9999 · 发表于 2010-3-1 22:18

回复 65# NINN

要不是得给刘老板做饭,我也VG了....
不吃肉可以的,个人坚持过很久~会觉得身心轻盈

嗯NINN最好是饿了就吃一点东西,少食多餐

加油哦

RWE · 发表于 2010-3-1 22:31

这个看着就饿。。。。。。

magenta · 发表于 2010-3-1 22:36

今天早上起来就把减肥的事情忘记了，先自抽一顿

一大早吃了一小块核桃酥，一杯蜂蜜醋水。
中午小半杯白水泡麦片，加了一勺蜂蜜。公司太忙，根本也就忘记吃饭的事情
晚上回家做了蔬菜汤，除了小青菜还有海带，也是酸辣味的。

明天我打算正式开始，除了橙子我啥也不吃了（也是在是没得吃，没时间买菜

）

majeri9999 · 发表于 2010-3-1 22:41

回复 70# magenta
mm有好强烈的自我批评精神啊

mm也加油

jasminol · 发表于 2010-3-1 23:06

亲啊~我厢这先苹果一个了。。。

9点多起的。。。洗了个澡喝了杯蜂蜜水。。。

我有个不好的习惯，起 ...
NINN 发表于 2010-3-1 12:13

我也是，也想减啊

kinoko · 发表于 2010-3-1 23:08

MARK一个~~~~
哈哈哈酸辣汤真是好东西来着好吃管饱热量还低
俺也检讨下今天考完回家罪恶的连吃了好几个MILCHSCHNITT省顿晚餐了。。。。

diandianzjy · 发表于 2010-3-1 23:47

这种减肥的帖子最要命的了  很容易反弹
见效的确是快  不过后患无穷
我妈一同事的女儿  确实是胖了点  168  80多公斤  而且都是很瓷实的肌肉  被一个不知轻重的伯伯说了几次“女孩家这么胖”  然后奋起减肥  无非就是少吃  肉一概不吃  2个多月没怎么沾盐  效果是惊人的  减掉了快一半！！！不到50kg  后果也是很恐怖的  5个多月没来例假
一家人都慌了  赶紧又吃中药调  又长回原来的体重还多了点

最终是考进了军校在军校上了2年多的学才正经减下来了60kg多点好像是
3年前跟lg去了美国怀孩子还费了好大劲流产了2次这个才保住就是那次减肥的后遗症
想这样减的mm可当心了

meilouisa · 发表于 2010-3-2 01:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

yaye · 发表于 2010-3-2 09:06

li8ping6 · 发表于 2010-3-2 09:36

我觉得这种crash diat很容易反弹，而且很难坚持。。。减肥这种事还是要细水长流，慢慢调理饮食习惯，配合运动，会瘦得很健康的。。。

银翼天使313 · 发表于 2010-3-2 11:36

早晨起来先灌了通水……到现在还饱着

NINN · 发表于 2010-3-2 12:15

回复 NINN

要不是得给刘老板做饭,我也VG了....
不吃肉可以的,个人坚持过很久~会觉得身心轻盈 ...
majeri9999 发表于 2010-3-1 21:18

媳妇儿~你换了头像我差点没认出你来。。。

我饿了就啃苹果。。。我家那一大盆就是这个作用。。。

NINN · 发表于 2010-3-2 12:16

今天早上起来就把减肥的事情忘记了，先自抽一顿

一大早吃了一小块核桃酥，一杯蜂蜜醋水。
中午 ...
magenta 发表于 2010-3-1 21:36

木有关系~~~

不过最后不要吃橙子。。。听个医生说过。。。减肥吃橙子是不行的。。。。

不知道真假。。。

NINN · 发表于 2010-3-2 12:17

我也是，也想减啊
jasminol 发表于 2010-3-1 22:06

来呀来呀

NINN · 发表于 2010-3-2 12:18

MARK一个~~~~
哈哈哈酸辣汤真是好东西来着好吃管饱热量还低
俺也检讨下今天考完回家罪恶的连吃了好几个 ...
kinoko 发表于 2010-3-1 22:08

最爱酸辣汤。。。

NINN · 发表于 2010-3-2 12:22

这种减肥的帖子最要命的了  很容易反弹
见效的确是快  不过后患无穷
我妈一同事的女儿  确实是胖了点  16 ...
diandianzjy 发表于 2010-3-1 22:47

她那个也太狠了吧。。

我只想先短时间内让胃变小。。。然后再慢慢调整，，我觉得长期减肥最好的办法就是坛子里昵称已满的那个定量。。。比如每餐就吃那么多，，什么都能吃，，，也不必分餐。。。但我现在的问题是，，，前短时间猛涨上来的，，趁还没巩固先让他掉下来。。

mm说的很对。。。女孩的身体真的要很注意。。。

NINN · 发表于 2010-3-2 12:23

我第一天哥本哈根晚上就觉得头晕
没有淀粉还是不行啊
第二天又正常吃饭了
没必要为减肥把身体弄坏，得不 ...
meilouisa 发表于 2010-3-2 00:10

mm说的对。。

咱们减肥的jms也要知道适可而止。。。坚持下来和死撑下来不是一个概念。。。

NINN · 发表于 2010-3-2 12:24

我觉得这种crash diat很容易反弹，而且很难坚持。。。减肥这种事还是要细水长流，慢慢调理饮食习惯，配合运 ...
li8ping6 发表于 2010-3-2 08:36

同样同意。。。

但。。万事开头难。。。

NINN · 发表于 2010-3-2 12:24

早晨起来先灌了通水……到现在还饱着
银翼天使313 发表于 2010-3-2 10:36

我也是这样。。。一杯蜂蜜水下肚就好久不想吃东西。。。

majeri9999 · 发表于 2010-3-2 13:20

回复 86# NINN

若叶繁茂 · 发表于 2010-3-2 14:17

不吃肉和主食，首先被毁掉的就是皮肤和曲线。我觉得只要是正常吃饭，不要加餐吃太多高热零食就根本不会胖。

Nolita · 发表于 2010-3-2 15:01

mm我跟你汇报一下哈我减肥进行时28天没有刻意的节食也没有刻意的分食只稍微注意了下总摄取量控制在1200卡以下但是其间我还是有宵夜，有零食等等不利于减肥的行为体重也一直有波动但是就这样不刻意地减我28天后还是少了4，8公斤

天使问号 · 发表于 2010-3-2 15:11

mm我跟你汇报一下哈我减肥进行时28天没有刻意的节食也没有刻意的分食只稍微注意了下总摄取量控制在1200 ...
Nolita 发表于 2010-3-2 14:01

哇。强的啊。
我都运动了。2个星期才下了2公斤。
厉害厉害。榜样

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meilouisa meilouisa 当前离线积分 6 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-3-2 01:10 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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