挺过平台，向55KG冲刺。。。

vimin2008 · 发表于 2010-3-26 22:25

你今天吃了什么还没写上来呢~

2ma31551 · 发表于 2010-3-26 22:39

回复 31# vimin2008

我补在第二页咯。。。
今天三餐吃的都一样，恶心坏了哇。。。。

vimin2008 · 发表于 2010-3-26 22:54

回复 32# 2ma31551

要我这么吃也觉得听无聊的呢~你坚持啊~~

vimin2008 · 发表于 2010-3-26 22:56

对了，蜂蜜就别加在茶里了，里面有糖分，蛋白质的那天不要吸收糖分，所以吃能吃低糖水果，想苹果，奇异果什么的。
你执行到无糖周的时候要特别小心，到时没效果别赖人~呵呵

2ma31551 · 发表于 2010-3-26 23:04

回复 34# vimin2008

好吧，我尽量控制啦。。。
我也不想饿了肚皮，还甩不掉肥肉。。。

vimin2008 · 发表于 2010-3-26 23:26

回复 35# 2ma31551

你就要严格点撒~这样才能达到那个原理的效果，你也不想自己白干白饿一场吧~

2ma31551 · 发表于 2010-3-27 10:08

本帖最后由 2ma31551 于 2010-3-27 22:09 编辑

快乐星期六

27.03
早期上称，哇，又减了差不多1公斤，现在是58，2啦~

看来昨天的游泳很管用呢~

8点半
西红柿一个

9点
一把米，一把红豆扔进豆浆机~估计能喝一天了~哈哈~
285克的玉米罐头半罐，怕糖分太大，拿开水过了一遍。。。

午餐
下午两点，卡布奇诺一杯（没有放糖），罪恶小蛋糕一块（俺命中的有蛋糕劫阿）。。。

下午帮朋友搬家，爬4楼上下十几趟，想要弥补吃蛋糕的过错。。。

晚餐
香蕉一根

ssee · 发表于 2010-3-27 11:47

我用这个方法吃了一周，吃素的日子比较多，体重纹丝没动，种类控制住了，量没控制住。

vimin2008 · 发表于 2010-3-27 12:30

回复 38# ssee

对，这个减肥法最恶心的就是要控制量，你开始控制她说的那个量，肯定掉~

2ma31551 · 发表于 2010-3-27 12:33

回复 38# ssee

恩，我体重也是下的很慢啊。。。
不过我还是想坚持2周看看。。。
MM一起来啊~

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