挺过平台，向55KG冲刺。。。

昆仑邀月 · 发表于 2010-3-27 21:48

回复 24# vimin2008

MM说的下身是指腰腹部还是腿部呢？腰细腿粗的人很郁闷的说

vimin2008 · 发表于 2010-3-27 21:52

回复 vimin2008

MM说的下身是指腰腹部还是腿部呢？腰细腿粗的人很郁闷的说
昆仑邀月发表于 2010-3-27 20:48

腿也能瘦的，呵呵~ 我是一瘦就瘦四肢，一胖就胖腰腹，和你相反，我也老郁闷了~~

2ma31551 · 发表于 2010-3-28 10:37

本帖最后由 2ma31551 于 2010-3-28 17:07 编辑

28.03
昨天帮朋友搬家，回来啃了一根香蕉，倒头就睡了。。。
早起上秤，居然又瘦了一点，现在是58公斤了，昨天的小蛋糕居然没有害死我，娃哈哈哈~~~~

早餐
红豆，花生，米糊糊一碗
香蕉一根

中餐
烤红薯一根*（很小的）
米糊糊一碗
黄瓜一根

晚餐
5点30
印度煎饼一张
玉米粒3勺

vimin2008 · 发表于 2010-3-28 15:09

嗯嗯！！非常好！又瘦了~坚持坚持撒~~~我也在坚持，今天第10天，块结束鸟！！！

2ma31551 · 发表于 2010-3-28 15:16

偶发现穿KK的时候，胯部都不是那么勒的慌了。。。

2ma31551 · 发表于 2010-3-28 21:26

好饿阿。。。。。

2ma31551 · 发表于 2010-3-29 08:43

本帖最后由 2ma31551 于 2010-3-29 21:21 编辑

29.03
兴奋得来记录，今天体重只有57啦！

早餐
9点
西红柿一个
香蕉一根
淡豆浆一碗

午餐
11点
西红柿鸡蛋豌豆汤一碗

2点
西红柿鸡蛋汤一碗
腌肉一条150克

5点
苹果一个

晚餐
7点
西兰花一颗，胡萝卜一根
（吃太多，撑死我了）

2ma31551 · 发表于 2010-3-29 10:22

洗完澡照镜子，大腿明显细了，量了一下，腿围少了4厘米~~
一个星期前严重打击了我的那条牛仔裤，今天能穿上了！
腰围估计最少也减了有3厘米吧，上回试裤子就是差三厘米纽不上扣子~~

哇啦啦，验收成果真是一件开心的事，让我全然忘了晚上饿肚皮睡觉的痛苦~~~~

amymu · 发表于 2010-3-29 10:22

祝贺

2ma31551 · 发表于 2010-3-29 10:25

回复 49# amymu

谢谢MM，这个方法还是蛮有效的~
夏天来了，大家一起减肥吧~~~~！

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