不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

糖晓咪 · 发表于 2010-4-5 10:44

回复 129# 姽婳将军

哈哈，那我下周开始

姽婳将军 · 发表于 2010-4-5 10:52

太长了。。。。。。。。。。。。。。有简单的吗？？？？？？？？？？？？？？
环保的猪头发表于 2010-4-5 10:39

这就够简单了，其实就是第一周以天为单位，只吃蔬菜+饭（少量）+水果或者只吃肉+蔬菜还有喝大量的无糖饮料

姽婳将军 · 发表于 2010-4-5 10:53

回复姽婳将军

哈哈，那我下周开始
糖晓咪发表于 2010-4-5 10:44

过几天我大姨妈来了，说不定也要打断计划重头开始呢

银翼天使313 · 发表于 2010-4-5 13:38

54.8……-0.2kg。莫非跟昨晚吃了块大兔子巧克力有关？……

姽婳将军 · 发表于 2010-4-5 13:53

54.8……-0.2kg。莫非跟昨晚吃了块大兔子巧克力有关？……
银翼天使313 发表于 2010-4-5 13:38

厉害，还吃巧克力，零食我是一点不敢碰了。我减的好慢啊

qqwq · 发表于 2010-4-5 14:00

本帖最后由 qqwq 于 2010-4-5 18:31 编辑

厉害，还吃巧克力，零食我是一点不敢碰了。我减的好慢啊
姽婳将军发表于 2010-4-5 13:53

亲已经很瘦了。所以慢一些。
我从今天也开始实行了。这周是吃素周。唯一担心的就是早饭。因为平时还要上班。早饭一定要吃好啊。今天在家吃的黄瓜（四分之一）和西红柿（一个小西红柿）片，还喝了200ml橙汁（果汁可以喝的吧，我只在早晨喝。因为牛奶不可以了，只喝粥感觉没有什么营养）。
中午吃了一碗粥，很稀很稀的。还有菜花若干朵。
晚餐可以喝粥的吧？(晚上吃了一个梨还)
在喝茶。家里只有铁观音（红茶是吧？）回到单位就可以改成绿茶了。
一起努力吧！

银翼天使313 · 发表于 2010-4-5 14:10

可是家里屯了好多好多零食啊……家里才刚给寄过来一箱子零食瓜子话梅鱼片之类的，加上复活节打工地方发的成袋成袋巧克力……拉开冰箱，看到桌子上，到处都是零食……手痒就拿来吃，一吃就不容易刹住

姽婳将军 · 发表于 2010-4-5 15:22

亲已经很瘦了。所以慢一些。
我从今天也开始实行了。这周是吃素周。唯一担心的就是早饭。因为平 ...
qqwq 发表于 2010-4-5 14:00

早饭确实要吃饱吃好的，还可以加快新陈代谢加速减肥，等这四周的实验过去我就不限制早饭了。不过我担心这四周能不能顺利度过，我看后面的食谱太严苛了，吃的过少，搞到头晕的话我没法照顾小盆友了，我打算适当的放松一些，不能严格执行的话就吃那个七日瘦身汤，这个还是蛮适合我这种不挑嘴的人的。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-5 15:23

可是家里屯了好多好多零食啊……家里才刚给寄过来一箱子零食瓜子话梅鱼片之类的，加上复活节打工地方发的成 ...
银翼天使313 发表于 2010-4-5 14:10

我家如果有零食我全塞给老公，或者朋友来做客就拼命推荐给他们

yiyi915 · 发表于 2010-4-5 15:41

转一个天涯的回帖给大家看
我最肥的时候是144斤，我165，我当时是花了一个月多一点点的时间减到116的，就是 ...
kittycat 发表于 2010-3-30 17:37

这个，这个。。。。。。。。。。。。记号一下

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