不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

kittycat · 发表于 2010-3-30 18:28

那就不是bm，积攒够多了自己就出来了
姽婳将军发表于 2010-3-30 17:19

呃。。。。。。。好吧

kittycat · 发表于 2010-3-30 18:28

先给亲加油1!!!!嘻嘻~刚刚减下来6kg~~减的很开心~~~~
亲要加油!!!!坚持到底1!!!哈哈~
AEFFIE 发表于 2010-3-30 17:09

mm也是用这个方法减的吗？

AEFFIE · 发表于 2010-3-30 18:54

mm也是用这个方法减的吗？
kittycat 发表于 2010-3-30 18:28

其实我也没有用什么特殊方法~~只是晚饭不吃~`坚持吃早饭,然后体重就自己慢慢掉下去了~~~我还是觉得心态最重要,要有饿的心理准备,要有打持久战的准备,要有目标,嘻嘻`~Jms~~大家都要美起来啊~哈哈

yama12 · 发表于 2010-3-30 18:55

打算照着做了。不过对与俺这种肥胖，还得运动啊，不然皮会松的。。。

姽婳将军 · 发表于 2010-3-30 19:54

打算照着做了。不过对与俺这种肥胖，还得运动啊，不然皮会松的。。。
yama12 发表于 2010-3-30 18:55

genau 特别是肚肚。。。

大肚飞天牛 · 发表于 2010-3-30 19:55

我记得我最瘦的时候就是每天喝茶，然后吃蔬菜煮豆腐干，那时候才40kg不到的说
姽婳将军发表于 2010-3-30 13:08

我只有去面壁了。

^@^ · 发表于 2010-3-30 19:55

其实我也没有用什么特殊方法~~只是晚饭不吃~`坚持吃早饭,然后体重就自己慢慢掉下去了~~~我还是觉 ...
AEFFIE 发表于 2010-3-30 18:54

mm用了多久减了6kg啊？我觉得最难得就是长时间坚持。

我要是咬咬牙一两个星期还是能挺过来的。去年fasten一周只喝水和果汁也活下来了，今年年初到现在我也折腾了4kg多下去，但是每次都是冬天长，夏天再减，从来没彻底减掉过

姽婳将军 · 发表于 2010-3-30 19:57

家里的小盆友睡到7点还不起来，害得我吃晚饭也晚了，今天晚上煮汤，放了chinakohl 西兰花白萝卜和番茄，放点酱油醋老干妈，还蛮好吃的

姽婳将军 · 发表于 2010-3-30 19:58

我只有去面壁了。
大肚飞天牛发表于 2010-3-30 19:55

那都是曾经的曾经，现在洗澡看到自己身上的肉都想自挖双目了

^@^ · 发表于 2010-3-30 19:59

偶打算后天开始。明天晚上已经有饭局了，只能尽量少吃

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