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楼主: carole

[宝宝] 预产期2010年4 月5月的准妈升级后来集合,53位了

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发表于 2010-8-12 17:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 sleeper 于 2010-8-12 17:30 编辑
" D; A! W0 L' v( @& |* x5 |3 C
恢复的真好% ]4 x: e! O7 n* P
我原以为我爸妈走后自己带宝宝会瘦  结果还是一斤没有掉  郁闷6 C' B" d* D& ~% A. }6 G! R$ f
miamia007 发表于 2010-8-12 17:07
4 J  |: `. @1 F" n8 m
1 J. N6 p* K3 W0 B7 N6 a

" F3 s' ~8 }9 m$ {! I我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的,特别是中午这顿。我不会做饭,我父母走的时候给我包了好几百个饺子冻冰箱里。
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发表于 2010-8-12 17:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 sleeper 于 2010-8-12 17:36 编辑
9 k) X" f. D3 ]9 @6 T. i
我出了月子基本体重就恢复了,孕前的裤子裙子都能穿,就是胀奶以前的上衣穿不了。肚子上的肉肉也慢慢下去了 ...
, {6 @# G) |/ z/ y9 L( zmenanie 发表于 2010-8-12 17:13

! S/ }) \0 b9 i
$ C" `7 @. G: s. l+ F1 n1 w8 ~    书上也是有这种说法,所以刚运动完1个小时最好不要喂奶,不过问题也不大。我妈还说刚出门回来,人比较热的时候也不要喂呢,那宝宝叫起来是没时间挑的只要她不计较口味就好了。+ s& O; D/ l2 V
4 R) u4 a+ s- L5 N
肚子上的肉单独减是减不下去的,脂肪层得靠全身性的有氧运动才能消耗掉。我也不需要恢复到以前的体重了,那时候untergewicht,怀孕前期身体为了做准备所以拼命长,结果胖了特别多,反正要生老二,留点脂肪提前做好准备啦。
1 ~5 Z4 @9 l1 G" X4 B4 r
8 ^8 T! K1 k  T9 ?) N不过锻炼很重要,怀孕生产都很容易,带孩子也有体力。
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发表于 2010-8-12 17:30 | 显示全部楼层
关于加辅食,我们产后恢复班的hebamme专门给我们做了一次seminar。辅食最早ab 5. monat。最迟nach 6. monat 加。一般中午加,一次1 bis 2 TLoeffel. 最开始用胡萝卜或者pastinaken。周一如果吃了,周二不吃看反应,周三吃了周四不吃,再看反应。如果2天都没有问题就可以每天吃了。一周后可以加kartoffeln。胡萝卜加土豆。第二天只是胡萝卜。然后第三天胡萝卜加土豆,然后第四天胡萝卜。如果没有反应,以后就可以吃这两样。
  ?" G* i4 A1 P& |, ^8 I. S# V$ b4 L. O每次加新的东西的时候就可以这样间隔着来。
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发表于 2010-8-12 17:38 | 显示全部楼层
回复 2011# sleeper ( V* o6 y; k! q) f4 {
如果你一个人带小的,老公上班,最好自己熬汤,这样不用一直守着。煲好就可以吃。
) X5 M( a  F3 O7 c我中午那顿也比较将就,有时候吃头天晚上的剩的。或者煎蛋面啥的。晚上老公回来要不我做他看孩子要不就他做。反正他最近做中餐走火入魔。我就成全他了。你可以去坛子上的饮食版看看啊,肯定有你喜欢吃的。我最近爱上了叉烧肉,用猪颈肉做出来相当好吃
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发表于 2010-8-12 18:13 | 显示全部楼层
关于加辅食,我们产后恢复班的hebamme专门给我们做了一次seminar。辅食最早ab 5. monat。最迟nach 6. monat ...
- E* X% c+ Y( A# c- o7 Ugwendolyn1215 发表于 2010-8-12 17:30
" {7 U) s: |6 ^3 N# J/ H

2 g* S- y- ^) W- f9 l# i$ u! b) z* R很详细啊,学习了!最近还好吧?
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发表于 2010-8-12 18:14 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...我父母走的时候给我包了好几百个饺子冻冰箱里。3 l$ m' h- r. N9 i# S: |
sleeper 发表于 2010-8-12 17:26
# U) y  H/ y1 L. X7 c
! O/ Q) }' |/ S4 f2 Z7 P4 C8 q! T
你父母真强!看来你家冰箱超大的,哈哈!
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发表于 2010-8-12 18:17 | 显示全部楼层
我很懒,就在淘宝上买了根绷带绑着,没啥太大的效果,还是得运动。9 M/ v$ k" N0 s; q% a7 t) w+ v
小茜vs小粉猪 发表于 2010-8-12 15:55

( y/ X; r; A- l$ X
2 t7 J* y- U* J2 Z. jLG给我买了条收腹裤,我穿了一下试试,那感觉简直太不自在了,马上毫不犹豫的就脱下来了,我是那种以自由舒服为上的人,不能为了减肥让自己太难受了。我爸妈也刚走,现在一个人带孩子,希望能瘦下来。
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发表于 2010-8-12 18:37 | 显示全部楼层
我现在天天仰卧起坐,肚子紧不少,体重54公斤离怀孕前的49还有很大距离,不过腰围从2尺三瘦到2尺,打算宝宝一加副食我就接着pilates
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发表于 2010-8-12 19:06 | 显示全部楼层
我出了月子就开始做运动了,发过运动的帖子。
, o2 o7 ^9 n* i/ e' y0 Z
. O# N, M1 @; r1 M8 ]* f; r$ k8 [, I2 J/ Y) ^
因为怀孕期间也么彻底停止锻炼,所以重新开始 ...
2 `( K* d. ~1 s( b6 m& [8 rsleeper 发表于 2010-8-12 15:08
, [2 F' m/ ^3 u! k
3 V3 _7 S( B0 w  G- P+ ^( T' W

' h2 ~# H- p1 H+ X3 d   mm,去健身房是不是带kinderbetreung的那种,我还在考虑呢。不过健身房都要签合同我不喜欢,以前去的瑜伽班买月票就可以,可惜不能带宝宝
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发表于 2010-8-12 19:12 | 显示全部楼层
关于加辅食,我们产后恢复班的hebamme专门给我们做了一次seminar。辅食最早ab 5. monat。最迟nach 6. monat ...
0 M9 l  d- l; {8 ]3 O( y4 U# X) A2 qgwendolyn1215 发表于 2010-8-12 17:30

1 F, K  T! S7 E8 |( T: ?  L3 y/ U# K" a
mm提供了很好的信息,不过我看dm很多辅食都是ab 4.Monate的,我家宝宝又是奶粉宝宝,所以我准备等宝宝4个月的时候开始给逐步加辅食,好像母乳宝宝要适当晚点加,不是很清楚哦,这方面学习的很少,正在等国内邮寄的书做参考呢,哈哈,不过还是跟坛里妈妈们学习了不少。
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发表于 2010-8-12 19:18 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...
$ \% ]7 Q1 Y7 |" O3 }- d; z+ Y4 Zsleeper 发表于 2010-8-12 17:26

" K% c/ o+ Q2 X* x+ b; @) H6 z9 ]# Q/ N) J7 ?6 W0 p% F% o/ d
买个slow cooker,炖汤喝太方便了。晚上睡觉前材料一加,插上电就不用管,第二天一早就有好料喝
/ A- X: M9 G3 R9 b! T- O
; q0 F2 M. [* o0 P0 R, ]. P1 X这个炖银耳呀燕窝呀也很美味
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发表于 2010-8-12 20:23 | 显示全部楼层
mm提供了很好的信息,不过我看dm很多辅食都是ab 4.Monate的,我家宝宝又是奶粉宝宝,所以我准备等宝宝4 ...5 L8 o. Q6 _$ ~
wangsword 发表于 2010-8-12 19:12

1 U! x4 P( g; F; {* e/ b
- w+ f+ X3 W4 e我KA也是说最早从第5个月开始加,我家也是奶粉宝宝,我是准备从5个半月开始加
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发表于 2010-8-12 20:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 wangsword 于 2010-8-12 21:04 编辑
7 L* N& ^7 T+ s; ^, W* {
我KA也是说最早从第5个月开始加,我家也是奶粉宝宝,我是准备从5个半月开始加
+ P' r& h( A0 N2 y5 Ohappylife23 发表于 2010-8-12 20:23
1 V- a# |- P/ w6 |* E( u) A+ ?& f
$ K, e0 h4 g: `! @
是不?我一般晚上12点左右给200ml,然后小妞每天早晨4点半到5点左右开始唧唧呀呀,无奈起床再给200ml,mm的宝宝能睡通觉了吗?你一般几点给奶呢?另外想问问milchbrei算不算辅食呢?
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发表于 2010-8-12 21:03 | 显示全部楼层
是不?我一般12点左右给200ml,然后小妞每天4点半到5点左右开始唧唧呀呀,无奈起床再给200ml,mm的宝宝 ...
! S- S3 W6 p4 T  t5 swangsword 发表于 2010-8-12 20:43
( N9 D% X/ ]8 |1 t8 G2 C- {& g

9 w5 L% _$ {: G+ G: x' U0 _我自己的理解是牛奶以外的就是辅食,不知道对不对哈,所以我觉得milchbrei算是吧.
* ~6 K3 k: r  W5 A6 T我小的晚上9点上床,一般早上6点左右开始唧唧呀呀,有时候给个奶嘴能再睡过去,实在不行,我起来给他喂点水,然后他半梦半醒到8:30起,主要是我起不来晚上9点是一天中的最后一次给奶,我给180ml,还没敢给到200ml,但感觉他还是能吃的.但书上说这个月龄的孩子,一天的奶量不应该超过1000ml
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发表于 2010-8-12 21:12 | 显示全部楼层
我自己的理解是牛奶以外的就是辅食,不知道对不对哈,所以我觉得milchbrei算是吧.
6 `' v* a) P! D0 Y3 B' k( R我小的晚上9点上床,一 ...
6 [: a% N7 S9 s, L! J  ohappylife23 发表于 2010-8-12 21:03
$ u2 _, ^( `5 B! b+ Q, W

0 J! W- `* y2 O& @你真幸福啊,我原来都是喜欢早睡的,就是因为要给奶喝,现在每天坚持到12点,可是12点这顿吃完,小的每天4点半至5点就开始哼哼了,像个定时闹钟,有时候实在爬不起来,给塞个奶嘴,可小的吐了继续哼哼,这顿貌似肯定少不了。我家小妞实在是太能吃了。月子里我尝试过间隔给水喝,可是小妞就是不喝,嗷嗷大哭,所以我家小妞只给奶不给水的。每次都能喝200ml左右(我家喝的aptamil1号,一般我是180ml水+6勺奶粉,严格按照packung上写的给,加上奶粉以后就成200ml了),唉,跟mm比一下,我觉得我比妹妹要辛苦一点啊,真是羡慕你能一觉睡到早上7,8点,我要什么时候等到这一天啊!
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发表于 2010-8-12 21:23 | 显示全部楼层
LG给我买了条收腹裤,我穿了一下试试,那感觉简直太不自在了,马上毫不犹豫的就脱下来了,我是那种以自 ...
9 J* q( P; V. P6 eboboskies 发表于 2010-8-12 18:17
7 M  e0 v! h4 W$ E7 y
7 n$ q1 b- \1 U
我之前用过我妈带来的一根绷带,很不舒服,用的魔鬼贴。现在这根是婷美的,用的钩子,我怕太紧的不舒服,买的号码大一些的,还挺合身的,不过脱了肚子还在,治标不治本。
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发表于 2010-8-12 21:28 | 显示全部楼层
我现在天天仰卧起坐,肚子紧不少,体重54公斤离怀孕前的49还有很大距离,不过腰围从2尺三瘦到2尺,打算宝宝 ...
1 X2 U4 M4 v5 J/ A+ x! wliebelilian 发表于 2010-8-12 18:37
+ C, S6 {. L. d& ^7 k+ e5 J5 V
( d; r2 [& s' L& k+ x. E' o9 L
真的有用啊,那我也每天做做。哎~~~现在身体真是不如从前了,我记得我在国内读大学的时候,1分钟仰卧起坐能做六十几个,现在做个二十来个就吃不消了。
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发表于 2010-8-12 21:30 | 显示全部楼层
你真幸福啊,我原来都是喜欢早睡的,就是因为要给奶喝,现在每天坚持到12点,可是12点这顿吃完,小的每 .... a& `( a  Q' |! d* g1 C+ ~
wangsword 发表于 2010-8-12 21:12

7 G  o! R, L7 I9 H) s6 t8 p# e' m# p  R7 r& S* T2 T8 e+ w
也不是啦,他有时候也会4点或5点醒,主要看老大的心情.' C- _# y6 B( ?" K. o
那你12点前的那顿奶是几点给的啊?除了睡前奶,大概几小时喂一次?我们现在也是喝aptamil1号.要不你加点schmelzflocken,我德国邻居告诉我的.我在月子里的时候和她抱怨休息不好,她说很多德国妈妈都这样做,我那是没敢加.现在宝宝4个月了,我从昨天晚上开始加,就一点点,大概7-8片,今天早上到6点醒的,平常都4点多,或5点多就开始哼哼,我今天晚上又放了,明天告诉你效果.: w8 ^! s5 `; u  [  |
7 ?; x1 ]0 `/ u. T
还有你宝宝每天4点多哼哼有可能是习惯,书上说3个月后的宝宝是可以睡通觉的,有时候他们醒,并不是饿了,只是一种习惯.我家小的原来也是,到那个点就醒.我原来也是,他一醒,就给奶.后来就试着不给,他哭了几次.现在不给奶,醒了有时能自己睡过去,有时候靠奶嘴
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发表于 2010-8-12 22:07 | 显示全部楼层
也不是啦,他有时候也会4点或5点醒,主要看老大的心情.
/ m3 }, @( w1 J& V% e那你12点前的那顿奶是几点给的啊?除了睡 ...& Z* w  s$ G: I" X- D
happylife23 发表于 2010-8-12 21:30

9 @  P$ ?, r) O
4 w6 ~# b3 K" k* }12点前那顿时间不准,有时候4,5点,有时候6,7点,吃完后一般我家宝宝7点多就睡觉了,这一觉总能睡的很好,12点是我把她硬拖起来的,先换尿布再喝奶,她也总能把200ml喝得光光,然后接着又睡。现在白天一般是4-4.5小时一次,比原来倒是时间久了一些。
: }! y. }7 p. b! u晚上我也尝试过一直给奶嘴,可是我给她吐,然后哼哼,几个来回以后,我就没耐心了,想着还是给她喝点奶吧,一般她也总能喝个150-180ml,总之,我家小妞绝对是能吃型的。最近话还不少,一边说话一边不停的把手伸进嘴里啃,估计是在磨牙床,对了,今天还自己翻了个身,真是每天都给我一点点惊喜啊!
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发表于 2010-8-12 22:13 | 显示全部楼层
我家也是4-4.5小时一次,9:00,13:00,17:00,21:00,一天4次,固定时间.如果MM能把吃奶时间固定下来就好办些,然后慢慢给宝宝调整.要不你把6.7点那顿往后移点,看她能不能起晚点?
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发表于 2010-8-12 22:15 | 显示全部楼层
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发表于 2010-8-12 23:17 | 显示全部楼层
我现在天天仰卧起坐,肚子紧不少,体重54公斤离怀孕前的49还有很大距离,不过腰围从2尺三瘦到2尺,打算宝宝 ...
2 U. g* k5 v% ^liebelilian 发表于 2010-8-12 18:37

* v% D- W0 a8 a/ S5 ^7 `7 L* z5 D
你每天做多少仰卧起坐啊?是不是一开始不要太大强度,慢慢再增多啊?
8 R) N( u( `" M# c+ p  c" m你儿子这张照片笑得好开心啊,呵呵,不过看不出他现在头发多长了,你给他剪了吗?
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发表于 2010-8-12 23:26 | 显示全部楼层
你也很快阿,没锻炼就穿上以前的裤子了。我还差好多公斤才能恢复孕前体重。总共长le20公斤,汗。。 ...
! B8 \4 e' K$ B$ @/ wsleeper 发表于 2010-8-12 16:17

( w. C& K/ d- P: I这个老公真好啊!0 n. ^2 q. F5 R0 X. q' y0 A
唉,我现在是怀孕前的裤子一条都还不拉不上,郁闷的……现在整一个邋遢妈妈
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发表于 2010-8-12 23:27 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...
: V, }% F$ p- r$ wsleeper 发表于 2010-8-12 17:26

/ U$ V1 Q4 ~% e- w6 K1 U0 y" F还是要吃的哦,不然没有精力和体力喂奶带孩子啊。
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发表于 2010-8-13 07:43 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...
+ n& g, {/ P9 H6 x- ^; f% w/ Zsleeper 发表于 2010-8-12 17:26
) {9 r1 a* L1 f: x
8 `1 I; D) v$ T; E# W! g- i- Q6 n# l4 P3 h
; B  t0 X/ u' Q  B) o4 ?
    怪不得我瘦不下来  我老公和我都极爱下厨
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发表于 2010-8-13 07:44 | 显示全部楼层
这个老公真好啊!* U8 I/ X9 v* U0 d
唉,我现在是怀孕前的裤子一条都还不拉不上,郁闷的……现在整一个邋遢妈妈
2 {8 e. m6 A1 z, ?qeqe 发表于 2010-8-12 23:26

+ u/ b5 O0 t( q3 p9 P: H( v& Q! m9 F' H& A" g$ Q$ c

+ |8 @6 G0 P9 I4 [4 K/ A 我也是 一条孕前的裤子都穿不上 除了睡裤
" w; F2 F# l& k0 J, v 全母乳也不敢控制饮食 甚至吃的更好些 : I9 c4 _* O0 Q! Z: r7 h
唉  一身的肉啊 镜子都不敢照了
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发表于 2010-8-13 08:21 | 显示全部楼层
也不是啦,他有时候也会4点或5点醒,主要看老大的心情.
9 x5 I, R" _! E# i1 U/ c, D那你12点前的那顿奶是几点给的啊?除了睡 ...
$ l- g2 P. L8 ?. e3 r' L. H, chappylife23 发表于 2010-8-12 21:30
' |: k7 u9 g; g- a5 f

( ^# \1 H+ B- ?* R# O! H' l" O2 P3 ?8 K" v3 c
一早上就来报喜了。昨天跟mm交流以后,我就决定晚上她闹试着不给奶,结果成功了。终于睡通觉了,看来还真是习惯问题。11点30给的睡前奶,180ml左右,然后3点多开始哼哼,给了schnuller,继续睡,4点多又哼哼,又给schnuller,这样一共给了5次,坚持到了早上7点半(她老爸今天睡过头了,还好小家伙像个定时闹钟一样把他老爸给吵醒,否则她老爸今天上班就要迟到了,哈哈),就这样我又给了200ml的奶,真是开心,终于睡通觉了。今天晚上继续给schnuller,哈哈,马上就要熬出头了。
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发表于 2010-8-13 10:23 | 显示全部楼层
一早上就来报喜了。昨天跟mm交流以后,我就决定晚上她闹试着不给奶,结果成功了。终于睡通觉了,看来 ...
/ A$ A5 d2 }. w: f% u! I: lwangsword 发表于 2010-8-13 08:21

1 e, E7 i0 i+ ?
/ ^0 ?% M1 U; j$ z, z% S8 s嘿嘿,恭喜哈!不过,我发现哈,小朋友不能表扬的,不知道是不是他们会知道还是怎么的,反正每次我和我妈说,他最近表现不错,睡觉也不错.完了,马上晚上就给你醒好几次.好奇怪的.所以后来他如果表现好,我也不说了,就怕他退步
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发表于 2010-8-13 10:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 wangsword 于 2010-8-13 13:49 编辑
7 {; D! o' R6 E3 r
嘿嘿,恭喜哈!不过,我发现哈,小朋友不能表扬的,不知道是不是他们会知道还是怎么的,反正每次我和我妈说,他 ...9 Q0 ?  Y7 y6 W
happylife23 发表于 2010-8-13 10:23

% i: `% k% o8 y" M2 |
4 T0 l6 Q1 N$ j% z恩,是这样的,那我就对她说:革命尚未成功,宝宝还需继续努力!
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发表于 2010-8-13 10:55 | 显示全部楼层
你每天做多少仰卧起坐啊?是不是一开始不要太大强度,慢慢再增多啊?
- V/ }' G; ~0 J# f1 n  Y你儿子这张照片笑得好开心啊,呵 ...
' n2 p. J, v/ p: W% u) M$ Z/ N3 c. Pboboskies 发表于 2010-8-12 23:17

2 I# S/ @& X9 q# C- y
  }/ O0 b' ~7 [# [% h& @9 |& D' x. F* G- m( O
    没剪,回国再说吧,自己不敢剪。一天分两次作,一次做100个
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