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萍聚头条

楼主: carole

[宝宝] 预产期2010年4 月5月的准妈升级后来集合,53位了

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发表于 2010-8-12 17:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 sleeper 于 2010-8-12 17:30 编辑 * y/ V+ |- N, I" C( p) B
恢复的真好7 t' Q/ {$ ]! x7 x/ k, n! Y" J0 P. z
我原以为我爸妈走后自己带宝宝会瘦  结果还是一斤没有掉  郁闷5 C" O0 m* f! f7 T. D  j4 M, V1 w
miamia007 发表于 2010-8-12 17:07

2 B0 p& P7 D, `9 a6 R" N& E" J* v5 X0 N$ |0 L5 ~2 z9 ~) h! g3 a

- a" v) ^6 A. r6 y: ], J我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的,特别是中午这顿。我不会做饭,我父母走的时候给我包了好几百个饺子冻冰箱里。
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发表于 2010-8-12 17:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 sleeper 于 2010-8-12 17:36 编辑 - Z" j5 O+ I3 M( S
我出了月子基本体重就恢复了,孕前的裤子裙子都能穿,就是胀奶以前的上衣穿不了。肚子上的肉肉也慢慢下去了 ...! A) i/ T! b% y/ d% k
menanie 发表于 2010-8-12 17:13

) ~3 q# a8 U1 G2 u5 d. t9 c) k; \( a4 m0 O6 Q4 s
    书上也是有这种说法,所以刚运动完1个小时最好不要喂奶,不过问题也不大。我妈还说刚出门回来,人比较热的时候也不要喂呢,那宝宝叫起来是没时间挑的只要她不计较口味就好了。
& X- ]6 V) Z# {
& u* N# q7 V9 ^- L  o肚子上的肉单独减是减不下去的,脂肪层得靠全身性的有氧运动才能消耗掉。我也不需要恢复到以前的体重了,那时候untergewicht,怀孕前期身体为了做准备所以拼命长,结果胖了特别多,反正要生老二,留点脂肪提前做好准备啦。  C) H4 i7 q# Z7 n

( q+ n: ?- L' T, `' L, p不过锻炼很重要,怀孕生产都很容易,带孩子也有体力。
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发表于 2010-8-12 17:30 | 显示全部楼层
关于加辅食,我们产后恢复班的hebamme专门给我们做了一次seminar。辅食最早ab 5. monat。最迟nach 6. monat 加。一般中午加,一次1 bis 2 TLoeffel. 最开始用胡萝卜或者pastinaken。周一如果吃了,周二不吃看反应,周三吃了周四不吃,再看反应。如果2天都没有问题就可以每天吃了。一周后可以加kartoffeln。胡萝卜加土豆。第二天只是胡萝卜。然后第三天胡萝卜加土豆,然后第四天胡萝卜。如果没有反应,以后就可以吃这两样。
! g& c9 n( v7 `9 m; k每次加新的东西的时候就可以这样间隔着来。
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发表于 2010-8-12 17:38 | 显示全部楼层
回复 2011# sleeper 4 [- m; W: }0 }2 e3 ~0 Q* A# y' X& k4 Y. M
如果你一个人带小的,老公上班,最好自己熬汤,这样不用一直守着。煲好就可以吃。0 M' D1 y7 X/ K, y7 |$ |) C$ e
我中午那顿也比较将就,有时候吃头天晚上的剩的。或者煎蛋面啥的。晚上老公回来要不我做他看孩子要不就他做。反正他最近做中餐走火入魔。我就成全他了。你可以去坛子上的饮食版看看啊,肯定有你喜欢吃的。我最近爱上了叉烧肉,用猪颈肉做出来相当好吃
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发表于 2010-8-12 18:13 | 显示全部楼层
关于加辅食,我们产后恢复班的hebamme专门给我们做了一次seminar。辅食最早ab 5. monat。最迟nach 6. monat ...6 P) P; D9 N+ u- }
gwendolyn1215 发表于 2010-8-12 17:30

+ I5 m1 U' q9 H* |
4 }1 K5 y- t+ f* y4 N: c很详细啊,学习了!最近还好吧?
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发表于 2010-8-12 18:14 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...我父母走的时候给我包了好几百个饺子冻冰箱里。! n+ F; v: ~9 |! O! V: ?1 a" `" P
sleeper 发表于 2010-8-12 17:26

6 a! [% k! U1 L6 F0 Q2 j2 q: f
4 D0 d" E+ `# Q$ h你父母真强!看来你家冰箱超大的,哈哈!
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发表于 2010-8-12 18:17 | 显示全部楼层
我很懒,就在淘宝上买了根绷带绑着,没啥太大的效果,还是得运动。4 {. y1 U+ Z0 S) t( d* U
小茜vs小粉猪 发表于 2010-8-12 15:55
0 |$ N: ]+ K$ Z6 g
! G: C' W, T& v8 R* `6 z
LG给我买了条收腹裤,我穿了一下试试,那感觉简直太不自在了,马上毫不犹豫的就脱下来了,我是那种以自由舒服为上的人,不能为了减肥让自己太难受了。我爸妈也刚走,现在一个人带孩子,希望能瘦下来。
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发表于 2010-8-12 18:37 | 显示全部楼层
我现在天天仰卧起坐,肚子紧不少,体重54公斤离怀孕前的49还有很大距离,不过腰围从2尺三瘦到2尺,打算宝宝一加副食我就接着pilates
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发表于 2010-8-12 19:06 | 显示全部楼层
我出了月子就开始做运动了,发过运动的帖子。
: `- d0 Y: J1 H  l! o& R9 m$ i1 e9 ?5 @) I0 F! b( e, ^$ G
( _. c% I4 u4 {% l6 Y0 H8 T
因为怀孕期间也么彻底停止锻炼,所以重新开始 ...6 w+ M. m$ Q0 d5 e) v
sleeper 发表于 2010-8-12 15:08
: ]6 S3 d: _2 ~& G1 x( \$ F
+ O. p, n( B5 T, {

9 h% O( o/ V" _* V% X( m, [   mm,去健身房是不是带kinderbetreung的那种,我还在考虑呢。不过健身房都要签合同我不喜欢,以前去的瑜伽班买月票就可以,可惜不能带宝宝
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发表于 2010-8-12 19:12 | 显示全部楼层
关于加辅食,我们产后恢复班的hebamme专门给我们做了一次seminar。辅食最早ab 5. monat。最迟nach 6. monat ...
5 c7 y& x9 t3 Y! }gwendolyn1215 发表于 2010-8-12 17:30
. h2 V! t/ |2 s8 B/ C8 b$ x; F

4 f9 q( \' t8 Q" Z, l' tmm提供了很好的信息,不过我看dm很多辅食都是ab 4.Monate的,我家宝宝又是奶粉宝宝,所以我准备等宝宝4个月的时候开始给逐步加辅食,好像母乳宝宝要适当晚点加,不是很清楚哦,这方面学习的很少,正在等国内邮寄的书做参考呢,哈哈,不过还是跟坛里妈妈们学习了不少。
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发表于 2010-8-12 19:18 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...
: a( x- O/ n$ O# x0 p% ksleeper 发表于 2010-8-12 17:26

( o3 s$ x. n- m' h
  j/ v7 n- M$ F: {! r$ L( x买个slow cooker,炖汤喝太方便了。晚上睡觉前材料一加,插上电就不用管,第二天一早就有好料喝& h# A% \0 S  B- ^- s3 u/ [1 z  u

5 }" b1 ~, b3 G* u2 s! H这个炖银耳呀燕窝呀也很美味
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发表于 2010-8-12 20:23 | 显示全部楼层
mm提供了很好的信息,不过我看dm很多辅食都是ab 4.Monate的,我家宝宝又是奶粉宝宝,所以我准备等宝宝4 ...
  V5 A) n* F6 ]  W  ywangsword 发表于 2010-8-12 19:12
- {8 o7 }; Y+ u6 w
/ D& f6 F- m0 h% Y- B3 k
我KA也是说最早从第5个月开始加,我家也是奶粉宝宝,我是准备从5个半月开始加
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发表于 2010-8-12 20:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 wangsword 于 2010-8-12 21:04 编辑 ) Y! W# J# F' o# F4 s  B
我KA也是说最早从第5个月开始加,我家也是奶粉宝宝,我是准备从5个半月开始加
3 O3 }3 U9 s; e) Z0 uhappylife23 发表于 2010-8-12 20:23

$ q1 t3 U. |/ \! I! h0 @6 p9 R5 ^4 Z; Q7 C$ h+ u, ^
是不?我一般晚上12点左右给200ml,然后小妞每天早晨4点半到5点左右开始唧唧呀呀,无奈起床再给200ml,mm的宝宝能睡通觉了吗?你一般几点给奶呢?另外想问问milchbrei算不算辅食呢?
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发表于 2010-8-12 21:03 | 显示全部楼层
是不?我一般12点左右给200ml,然后小妞每天4点半到5点左右开始唧唧呀呀,无奈起床再给200ml,mm的宝宝 ...
- D8 n6 v  [- x$ V' }! b" Awangsword 发表于 2010-8-12 20:43
/ V7 X: `" Q8 H3 A; x* ^

9 A0 k$ U6 R  N我自己的理解是牛奶以外的就是辅食,不知道对不对哈,所以我觉得milchbrei算是吧.3 u2 [/ w. ?1 p+ R# c
我小的晚上9点上床,一般早上6点左右开始唧唧呀呀,有时候给个奶嘴能再睡过去,实在不行,我起来给他喂点水,然后他半梦半醒到8:30起,主要是我起不来晚上9点是一天中的最后一次给奶,我给180ml,还没敢给到200ml,但感觉他还是能吃的.但书上说这个月龄的孩子,一天的奶量不应该超过1000ml
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发表于 2010-8-12 21:12 | 显示全部楼层
我自己的理解是牛奶以外的就是辅食,不知道对不对哈,所以我觉得milchbrei算是吧.. Z) \( P+ T# w0 S. H. {  Y3 |
我小的晚上9点上床,一 ...
- {) q5 P4 j( w: m  R9 |" C- nhappylife23 发表于 2010-8-12 21:03
3 d' j' C- ?8 b/ Q# I. `
5 v6 c) j' F9 \+ a& X3 m$ h) O
你真幸福啊,我原来都是喜欢早睡的,就是因为要给奶喝,现在每天坚持到12点,可是12点这顿吃完,小的每天4点半至5点就开始哼哼了,像个定时闹钟,有时候实在爬不起来,给塞个奶嘴,可小的吐了继续哼哼,这顿貌似肯定少不了。我家小妞实在是太能吃了。月子里我尝试过间隔给水喝,可是小妞就是不喝,嗷嗷大哭,所以我家小妞只给奶不给水的。每次都能喝200ml左右(我家喝的aptamil1号,一般我是180ml水+6勺奶粉,严格按照packung上写的给,加上奶粉以后就成200ml了),唉,跟mm比一下,我觉得我比妹妹要辛苦一点啊,真是羡慕你能一觉睡到早上7,8点,我要什么时候等到这一天啊!
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发表于 2010-8-12 21:23 | 显示全部楼层
LG给我买了条收腹裤,我穿了一下试试,那感觉简直太不自在了,马上毫不犹豫的就脱下来了,我是那种以自 ...: p+ X  a; O5 @& r
boboskies 发表于 2010-8-12 18:17

+ m  T' C" b6 Q: v/ G0 i1 h8 Q# C+ E" n. s  A3 \3 @
我之前用过我妈带来的一根绷带,很不舒服,用的魔鬼贴。现在这根是婷美的,用的钩子,我怕太紧的不舒服,买的号码大一些的,还挺合身的,不过脱了肚子还在,治标不治本。
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发表于 2010-8-12 21:28 | 显示全部楼层
我现在天天仰卧起坐,肚子紧不少,体重54公斤离怀孕前的49还有很大距离,不过腰围从2尺三瘦到2尺,打算宝宝 ...2 \4 M0 S3 k2 r$ n" J, Q) r- J  e
liebelilian 发表于 2010-8-12 18:37
. O" u+ l0 z9 H5 o* Z  C3 z( I
( e0 ?# H. n/ X0 P& q
真的有用啊,那我也每天做做。哎~~~现在身体真是不如从前了,我记得我在国内读大学的时候,1分钟仰卧起坐能做六十几个,现在做个二十来个就吃不消了。
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发表于 2010-8-12 21:30 | 显示全部楼层
你真幸福啊,我原来都是喜欢早睡的,就是因为要给奶喝,现在每天坚持到12点,可是12点这顿吃完,小的每 ...4 I/ k7 J! q: R8 L- d. _  |) p
wangsword 发表于 2010-8-12 21:12
3 A' J( Q: y  d, x- t3 r

( b: H( e) ~$ H/ e也不是啦,他有时候也会4点或5点醒,主要看老大的心情.
8 M! g& K' h1 \* \: z% o, n- Z: x那你12点前的那顿奶是几点给的啊?除了睡前奶,大概几小时喂一次?我们现在也是喝aptamil1号.要不你加点schmelzflocken,我德国邻居告诉我的.我在月子里的时候和她抱怨休息不好,她说很多德国妈妈都这样做,我那是没敢加.现在宝宝4个月了,我从昨天晚上开始加,就一点点,大概7-8片,今天早上到6点醒的,平常都4点多,或5点多就开始哼哼,我今天晚上又放了,明天告诉你效果.
' B; J2 O6 e) Q3 Y" M/ o2 k. d  T/ j* d2 K
还有你宝宝每天4点多哼哼有可能是习惯,书上说3个月后的宝宝是可以睡通觉的,有时候他们醒,并不是饿了,只是一种习惯.我家小的原来也是,到那个点就醒.我原来也是,他一醒,就给奶.后来就试着不给,他哭了几次.现在不给奶,醒了有时能自己睡过去,有时候靠奶嘴
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发表于 2010-8-12 22:07 | 显示全部楼层
也不是啦,他有时候也会4点或5点醒,主要看老大的心情.7 L4 `# F, o  W0 m
那你12点前的那顿奶是几点给的啊?除了睡 ...
1 D- E: U9 J3 k7 D; ]' A/ Ahappylife23 发表于 2010-8-12 21:30
9 x3 E8 f  S! z7 g1 Z2 ?0 A

0 i- c% a2 \! ~! k$ Q0 Q7 z12点前那顿时间不准,有时候4,5点,有时候6,7点,吃完后一般我家宝宝7点多就睡觉了,这一觉总能睡的很好,12点是我把她硬拖起来的,先换尿布再喝奶,她也总能把200ml喝得光光,然后接着又睡。现在白天一般是4-4.5小时一次,比原来倒是时间久了一些。
3 f- G. P# X  |9 [晚上我也尝试过一直给奶嘴,可是我给她吐,然后哼哼,几个来回以后,我就没耐心了,想着还是给她喝点奶吧,一般她也总能喝个150-180ml,总之,我家小妞绝对是能吃型的。最近话还不少,一边说话一边不停的把手伸进嘴里啃,估计是在磨牙床,对了,今天还自己翻了个身,真是每天都给我一点点惊喜啊!
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发表于 2010-8-12 22:13 | 显示全部楼层
我家也是4-4.5小时一次,9:00,13:00,17:00,21:00,一天4次,固定时间.如果MM能把吃奶时间固定下来就好办些,然后慢慢给宝宝调整.要不你把6.7点那顿往后移点,看她能不能起晚点?
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发表于 2010-8-12 22:15 | 显示全部楼层
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发表于 2010-8-12 23:17 | 显示全部楼层
我现在天天仰卧起坐,肚子紧不少,体重54公斤离怀孕前的49还有很大距离,不过腰围从2尺三瘦到2尺,打算宝宝 ...+ s' E: u2 k/ b5 v  a% e, B& P
liebelilian 发表于 2010-8-12 18:37
: {$ M( f7 k4 k, ^

, e8 o2 o# y* C1 w! b9 \& R你每天做多少仰卧起坐啊?是不是一开始不要太大强度,慢慢再增多啊?
) Z* d. |2 \1 d7 T& I' g你儿子这张照片笑得好开心啊,呵呵,不过看不出他现在头发多长了,你给他剪了吗?
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发表于 2010-8-12 23:26 | 显示全部楼层
你也很快阿,没锻炼就穿上以前的裤子了。我还差好多公斤才能恢复孕前体重。总共长le20公斤,汗。。 ...
5 T$ W0 D: H( c* Fsleeper 发表于 2010-8-12 16:17
$ y- E. z: T+ V* T/ p
这个老公真好啊!2 V* f! Z* U; w, |* w8 O1 p
唉,我现在是怀孕前的裤子一条都还不拉不上,郁闷的……现在整一个邋遢妈妈
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发表于 2010-8-12 23:27 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...
$ t- r  f$ R9 b3 e0 K+ f9 r/ Vsleeper 发表于 2010-8-12 17:26
1 X* U7 q/ c+ {9 i
还是要吃的哦,不然没有精力和体力喂奶带孩子啊。
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发表于 2010-8-13 07:43 | 显示全部楼层
我父母走了,我瘦的多了,主要是吃的没那么好了。挺担心的,天天出去买着吃。不知道大家怎么弄吃的, ...
7 _: P5 \0 G4 C4 J# A! Dsleeper 发表于 2010-8-12 17:26
5 q* e7 s4 r; h

( j3 N& w* c. S# b4 @* B
& V! h6 t9 h# v3 b. k: K    怪不得我瘦不下来  我老公和我都极爱下厨
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发表于 2010-8-13 07:44 | 显示全部楼层
这个老公真好啊!
& s2 d" N9 H! }1 z2 F& I/ J$ S7 n唉,我现在是怀孕前的裤子一条都还不拉不上,郁闷的……现在整一个邋遢妈妈- R& `/ u5 G7 ]/ E0 y! ^
qeqe 发表于 2010-8-12 23:26
9 v; f7 U( @( S' V' L  l9 j6 t) G% w' J
; x( m. P8 b9 H2 K3 `; @* \
6 q; ]0 _; t7 [2 g5 Y& Z0 ^( c0 e
我也是 一条孕前的裤子都穿不上 除了睡裤: f  d# I! e& J8 V4 N. F; g% Q
全母乳也不敢控制饮食 甚至吃的更好些 $ r0 N0 d; u% A. A+ h
唉  一身的肉啊 镜子都不敢照了
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发表于 2010-8-13 08:21 | 显示全部楼层
也不是啦,他有时候也会4点或5点醒,主要看老大的心情.3 `$ y" W# {" I' p) E$ c# X/ [
那你12点前的那顿奶是几点给的啊?除了睡 ...
# u+ ]2 j3 t4 ^/ [/ k# ~$ _$ ~happylife23 发表于 2010-8-12 21:30
, x& z  l: \4 W. ~+ e+ g# C" S

6 y5 f% l- P( q' g2 [+ |
2 Q& s0 f3 K6 Q# h3 e$ ^一早上就来报喜了。昨天跟mm交流以后,我就决定晚上她闹试着不给奶,结果成功了。终于睡通觉了,看来还真是习惯问题。11点30给的睡前奶,180ml左右,然后3点多开始哼哼,给了schnuller,继续睡,4点多又哼哼,又给schnuller,这样一共给了5次,坚持到了早上7点半(她老爸今天睡过头了,还好小家伙像个定时闹钟一样把他老爸给吵醒,否则她老爸今天上班就要迟到了,哈哈),就这样我又给了200ml的奶,真是开心,终于睡通觉了。今天晚上继续给schnuller,哈哈,马上就要熬出头了。
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发表于 2010-8-13 10:23 | 显示全部楼层
一早上就来报喜了。昨天跟mm交流以后,我就决定晚上她闹试着不给奶,结果成功了。终于睡通觉了,看来 ...2 ^/ k/ w1 O- P& Q7 A) V1 z! d
wangsword 发表于 2010-8-13 08:21

6 s% D* M! j+ \6 W' z: j" _$ h% j# R" Q/ z* D  I. u
嘿嘿,恭喜哈!不过,我发现哈,小朋友不能表扬的,不知道是不是他们会知道还是怎么的,反正每次我和我妈说,他最近表现不错,睡觉也不错.完了,马上晚上就给你醒好几次.好奇怪的.所以后来他如果表现好,我也不说了,就怕他退步
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发表于 2010-8-13 10:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 wangsword 于 2010-8-13 13:49 编辑 ( P; l4 ~/ P3 {; D% }
嘿嘿,恭喜哈!不过,我发现哈,小朋友不能表扬的,不知道是不是他们会知道还是怎么的,反正每次我和我妈说,他 ...
* o6 @3 M  @5 ^* G  Thappylife23 发表于 2010-8-13 10:23

. O+ U% Q2 w' `- _1 L6 a1 r5 M+ _7 T/ u( V0 e2 u3 [1 c% S1 G, @& d
恩,是这样的,那我就对她说:革命尚未成功,宝宝还需继续努力!
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发表于 2010-8-13 10:55 | 显示全部楼层
你每天做多少仰卧起坐啊?是不是一开始不要太大强度,慢慢再增多啊?/ P* B% H" s. A3 H8 t3 m5 d
你儿子这张照片笑得好开心啊,呵 ...
. _) [# ^  k: k. S( _- G. i/ Qboboskies 发表于 2010-8-12 23:17
- ]( s% _3 b( L+ V1 D$ W0 M

8 M* ~; S' V5 P( a8 Y
5 g, c$ \! U/ d    没剪,回国再说吧,自己不敢剪。一天分两次作,一次做100个
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