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萍聚头条

查看: 964|回复: 3

一起减肥吧~~~

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发表于 2010-5-31 16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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来德国9 个月了,体重活生生的涨 了10kg
8月份要回家看亲爱的妈妈了,要ppll的~~~
要人监督才会有动力```
美食当前,从来受不了诱惑的

恩,下定决心了,目标~~~~减掉这多出的10kg!!!!!!

加油↖(^ω^)↗

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 楼主| 发表于 2010-5-31 16:34 | 显示全部楼层

减肥的第一天
起床空腹  60kg
白水一杯
早餐 苹果一个,酸奶200g
中饭 面包一片,加了点点巧克力(罪过,罪过~~),酸奶400g
过午不食,啊哈哈~~~

↖(^ω^)↗
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发表于 2010-5-31 19:02 | 显示全部楼层
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发表于 2010-5-31 21:51 | 显示全部楼层
这样容易把胸减掉的   MM当心啊  我就是活生生的例子
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