最后一次减肥最终目标50kg，足足要减10KG!!!

还是家好 · 发表于 2010-8-6 17:10

晚上不吃东西真得很有效。可是贵在坚持阿，，，

Mangogo · 发表于 2010-8-6 20:57

实在受不了不吃晚饭，就少吃点儿再加运动，也很有用！

Mangogo · 发表于 2010-8-6 20:59

回复 6# qiqi84902059

美眉你说的那个代餐叫什么呀？各个超市都有卖么？

姽婳将军 · 发表于 2010-8-6 21:22

lzmm你这样吃新陈代谢会很慢，不好瘦的，要保持1000左右卡路里的摄取才能瘦，午饭晚点吃，晚饭不吃或少吃，偶尔运动一下，一定会瘦～

qiqi84902059 · 发表于 2010-8-6 21:41

回复 qiqi84902059

美眉你说的那个代餐叫什么呀？各个超市都有卖么？
Mangogo 发表于 2010-8-6 19:59

我自己喝的是Biotta wellness woche是果汁，还有就是药店卖的一种代餐蛋白质粉类的东西，mm去药店问，很多选择

doppelss · 发表于 2010-8-8 07:45

LZ不见了

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最后一次减肥 最终目标50kg，足足要减10KG!!!