身高170,60kg，目标53kg，从Fasten开始, 第5天，轻了3,4kg(食谱总结在一楼)

非正常人类 · 发表于 2010-11-3 11:33

回复 20# xumeng
还“不用担心”
唉~~对坊间人民完全失去信心

小叮当的女友 · 发表于 2010-11-3 17:17

雁于飞 · 发表于 2010-11-3 20:12

额，第三天晚上的报告。。。今天一天都状态很好，怎么到了晚上就饿了呢。。可能回家的路上听到中国人路过，居然在讨论白切羊肉。。。

tumbling · 发表于 2010-11-3 22:44

我在想MM 需要个伴一起不？俺也想减肥！！！～～～～

雁于飞 · 发表于 2010-11-3 23:01

回复 24# tumbling

要的要的要的。。。！！！

长袜子皮皮 · 发表于 2010-11-3 23:23

我好不容易到的58，看了MM的帖子要去撞墙了

tumbling · 发表于 2010-11-4 00:29

回复 25# 雁于飞

那我也要加入～～～我168 现在58KG 想减到50kg
MM 咋做的？
我最近去健身但是貌似效果不是很好

雁于飞 · 发表于 2010-11-4 09:15

http://www.dolc.de/forum/viewthr ... p%3Bfilter%3Ddigest

我按照水晶mm的帖子来的。今天已经是第4天了。除了第二天有点累，以及回家路上看见人家吃东西以外，没什么痛苦。身体还蛮适应的。
从开始到现在已经去掉3kg。还有3天，希望能再瘦1~2kg，就很好很好了。

不过今天好像到瓶颈了，从昨天到今天才轻了0.2kg。。。哎，是我昨晚把番茄汁放在桌子边上，所以晚上9点以后又喝了2杯番茄汁，总结经验就是吃的一定要堆到厨房，看不见的地方去。。。看的见的地方都要放模特的照片。

tumbling mm，你同意的话，我把你的帖子编辑到1楼，主要是每天报体重，互相监督，我们一起加油啊？

moremore · 发表于 2010-11-4 10:24

都3KG啦~~等我亲戚走了，我就全力投入甩肥肉大军

雁于飞 · 发表于 2010-11-5 12:39

回复 29# moremore

Hao a hao a!

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萍聚头条

身高170,60kg，目标53kg，从Fasten开始, 第5天，轻了3,4kg(食谱总结在一楼)