我也来发个减肥贴——59.8kg-57.8kg

紫步璃 · 发表于 2010-11-20 11:02

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本帖最后由紫步璃于 2011-3-16 21:17 编辑

初始状态，59.8kg，身高162。
打算用一个月的时间减肥。具体就是，晚饭减半，每天普拉提半个小时，6点半起床。还有不吃巧克力和黄油奶酪还有很甜的东西。
看看到时候能瘦多少

每周更新体重。
后头好像没瘦反而胖了，大概到61.8
现在又瘦了，昨天中午是57.8。
我希望我可以再瘦一点，然后在55左右保持下去。

日耳曼水晶 · 发表于 2010-11-20 20:57

呵呵支持一下~
偶也在减肥中两天了暂时没效果希望大家坚持

小妇人 · 发表于 2010-11-20 21:30

支持支持！

姜头 · 发表于 2010-11-20 22:27

减肥和6点半起床有关系吗？因为我都是睡的很晚，起的也很晚的，是不是不利于减肥呀！

紫步璃 · 发表于 2010-11-21 13:14

减肥和6点半起床有关系吗？因为我都是睡的很晚，起的也很晚的，是不是不利于减肥呀！
姜头发表于 2010-11-20 21:27

我以前睡得晚，起得晚的时候，还不到55kg，不过内分泌就不好，长痘痘，所以我还是觉得我应该早睡早起。

姜头 · 发表于 2010-11-21 22:43

回复 5# 紫步璃

对，我也是，熬夜就会长痘痘！

moremore · 发表于 2010-11-23 08:10

甜食吃多了容易胖脸。少吃挺好的。

还是家好 · 发表于 2010-11-26 14:44

加油阿，我也在慢慢的减阿

紫步璃 · 发表于 2011-3-16 22:18

终于到57.8了，还要加油慢慢瘦，今年争取回到55

jangkeunsuk · 发表于 2011-3-17 21:11

我也在努力减,可是那个数字永远定格..体重计是骗人的!哼

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