春天到了，开始减肥

mollylee · 发表于 2011-4-2 02:08

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本帖最后由 mollylee 于 2011-4-2 20:15 编辑

这两天越来越热了，看来是不减不行了。。
昨天为了庆祝节日，还去自助餐搓了一顿，罪过啊。。
从今天开始减肥，为了一个月后的自己。。
准备用那个台湾MM的方法，不知道有没有效果，给大家当回小白鼠吧，一个月后请大家看成果。。
以前每次想减，都只坚持了2、3天就半途而废了。。
这次打算开个贴，贴出每天的摄入和进度，好督促自己，希望这次能成功吧！！

当前体重：55kg
目标体重：45kg
这是个长期目标，我也知道靠几个月是不可能的，这次减肥能减到2位数，我就很开心啦~~

moremore · 发表于 2011-4-2 08:36

欢迎每天都来分享心得。

mollylee · 发表于 2011-4-2 20:11

02.04 减肥第一天
起床后的体重：55.5kg
中午：2片全麦面包+生吃黄瓜
晚上：2片全麦面包
心得：双休日睡个懒觉就可以省掉一餐，也不错啊，哈哈
今天居然有24度了，看着大好的太阳和衣橱里的小短裙，却没有勇气拿出来穿，真是太郁闷了
第一天总是最有动力的，希望可以坚持下次吧，加油！

BBB · 发表于 2011-4-2 20:20

台湾MM什么方法啊？

mollylee · 发表于 2011-4-2 22:32

台湾MM什么方法啊？
BBB 发表于 2011-4-2 20:20

http://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D1

mollylee · 发表于 2011-4-3 21:25

03.04 减肥第二天
起床后的体重：55kg
中午：6个小的烤鸡翅
下午：1个白煮蛋+半包cookies+半盒冰激凌(罪孽深重啊~~)
心得：不知道是不是肉类比较没有饱足感，中午吃了那6个小鸡翅之后，整个下午就一直很想吃东西，对着减肥前留下来的那堆祸害，最终还是没有忍住，不知道明天体重会飙升多少啊。。担心ing
哎，怎么第二天就破功了呢，也太没毅力了吧，难道要注定一辈子胖死？？呜呜~~~
还有，记得下次减肥前，一定要把家里所有的零食、甜食统统扔光光，想吃也没得吃，眼不见为净！

upup · 发表于 2011-4-3 22:46

55kg还减。我要是想mm一样就偷着乐了！

ds2009 · 发表于 2011-4-3 22:51

55kg还减。我要是想mm一样就偷着乐了！
upup 发表于 2011-4-3 22:46

你啥时候见女人对自己的身材满意过啊？
不知足是女人的可爱之处

upup · 发表于 2011-4-4 20:15

你啥时候见女人对自己的身材满意过啊？
不知足是女人的可爱之处
ds2009 发表于 2011-4-3 22:51

这到是。不过我每次减肥的毅力都不行。自己不吃饭还行，可是要给俺家gg做饭，那时就忍不住了。咋就没有快点见效的方法.

mollylee · 发表于 2011-4-4 22:37

55kg还减。我要是想mm一样就偷着乐了！
upup 发表于 2011-4-3 22:46

主要是我很矮，才160，所以55kg就看上去很肥。。

快速减肥的方法也有啊，像我现在实验的这个方法，就号称如果严格执行的话，一个月可以瘦20kg。。不过通常这种都比较伤身体，而且后续处理不好，容易反弹。。

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