开贴减肥 62,3KG, 目标50KG (现在51.6KG)

ringo

阳光下的风车

mm成果显著，已经减5公斤了，坚持，加油。
xiayu 发表于 2011-5-17 13:42

谢谢MM的鼓励

减肥越到最后越难坚持，今天好不容易才走回来的

xiayu

谢谢MM的鼓励

减肥越到最后越难坚持，今天好不容易才走回来的
阳光下的风车 发表于 2011-5-17 20:27

一定坚持，要不以前的苦都白受了。

阳光下的风车

昨天晚上没禁住老公的再三诱惑，吃了顿夜宵：一碗牛肉面（放了几片自己做的酱牛肉）加半板milka巧克力。吃完以后挺悔恨的，早上起来一看，原来姨妈来了，怪不得昨天出奇的馋，平时面条巧克力对我没什么诱惑力的。想想算了，吃都吃了，就当补身体了，总算还给自己找到个理由
今天没敢称体重，怕受打击，明后天再称吧。

阳光下的风车

谢谢moremore和Xiayu MM的支持，虽然减肥的道路又艰难又曲折，但我一定会坚持到底的。让我们一起努力，一起美美的迎接夏天的到来。

阳光下的风车

早上称了下，57,1KG.

昨天饮食  早上：大红枣10颗 燕麦一杯 香蕉一根
              上午：一杯奶咖
              中午：三文鱼150克 全麦面包二片 一个苹果
              下午：一杯奶咖
              晚上：无糖八宝粥一碗，海鲜沙拉一份
运动：走路一个半小时

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昨天晚上没禁住老公的再三诱惑，吃了顿夜宵：一碗牛肉面（放了几片自己做的酱牛肉）加半板milka巧克力。吃完 ...
阳光下的风车 发表于 2011-5-18 13:04

    特殊时期，偶尔放纵一次，没关系的。心理负担不要有

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早上称了下，57,1KG.

昨天饮食  早上：大红枣10颗 燕麦一杯 香蕉一根
              上午：一杯奶咖
  ...
阳光下的风车 发表于 2011-5-19 06:51

    吃了也没胖，多好。我嫉妒的直打滚

阳光下的风车

吃了也没胖，多好。我嫉妒的直打滚
moremore 发表于 2011-5-19 06:57

看样子是姨妈发挥威力了，这次体会到了，姨妈果然是减肥的黄金亲戚，稍微放纵一下没什么大关系。

恐龙公主

你太棒了！！！！！！！！！支持！