[8月6日更新完]豁出老脸上来发减肥日记，对不住各位看官，我回来了。

狐狸家的猫

据我所知，但凡爱游戏的人都很瘦，你看那些男生，都是竹竿。。。。
MOE 发表于 2011-4-28 15:31

确实是，原来认得一个把吃饭钱都省下来去打游戏的

长袜子皮皮

确实是，原来认得一个把吃饭钱都省下来去打游戏的
狐狸家的猫 发表于 2011-4-28 16:12

    我小时候的钱都买游戏币了

狐狸家的猫

我小时候的钱都买游戏币了
长袜子皮皮 发表于 2011-4-28 18:37

我都买零食了

maomaomimi

减肥还有加分，我这动力就更大了

rani

据我所知，但凡爱游戏的人都很瘦，你看那些男生，都是竹竿。。。。
MOE 发表于 2011-4-28 15:31

nonono
我就认识一男生，一点也不瘦，完全迷上网游的

阳光下的风车

玩游戏和胖瘦没什么关系吧，我觉得主要还是看个人的饮食习惯

fiona_chen

回复 8# 我不乖

诶，减肥本身不丢人，但是每天晒体重。。。。。呵呵。。。就咱那个基数。。。这个就有点丢人啦。。。

fiona_chen

继续上来汇报。

2011年4月28日

今天吃的有点多，自我鄙视一下。先在还捧着一盘花生米在那边嗑，坚决嗑玩这盘之后不再吃东西了。

今天早上起来体重：62.8，比昨天轻了0.9公斤，但愿这个势头能保持。

今天的食谱

早上： 再次华丽丽的起晚了，喝了半杯酸菜汁掺水变成一杯，顺带屯了一勺亚麻籽，亚麻籽还是上次断食没吃完的。汗。。。

中午：由于早上基本上没吃什么东西，就带了一瓶香蕉汁到实验室，没灌满，大约0.4升，在中午至下午的时间段内喝了。同时喝水无数。

下午：三点多的时候再次没顶住，又吃了一灌酸奶，还是昨天那种，没水果但是是甜的。

晚上：蔬菜汤0.4升，自我鄙视一下，把冰箱里的最后一点鱼肉下下去了。主要是那个鱼放着不吃会坏啦。然后喝菠萝汁0.2升，刚嗑了一小盘花生米。目前面前又一杯刚磨好的杂粮豆浆。今天晚上就这样打住吧，已经吃很多了，不能再吃了。

宵夜：被食欲打击到不行的几近疯狂的人晚上挖了两勺老干妈解馋。然后喝了一杯蜂蜜水。


今天的运动：
今天继续没有什么运动，不过今天是走到家的。呵呵，走了好久啊，用google map搜了一条稍微近一点的路线，走到家大约花了一个小时出头一点，走了一身汗倒是真的，原本以为走一个小时也没什么，其实还是挺累的。

为了弥补宵夜那两大勺老干妈和一杯蜂蜜水，做了45分钟瑜伽。

今天的总结：
今天总体上还是没什么饥饿感，我记得上次断食的时候是真的饿的死去活来的，这次没有什么明显的感觉啊。不过早上有一阵确实饿的死去活来的，不过我那时还在梦中，在半梦半醒间感到阵阵饥饿，然后做了个梦也就过去了。
下午那阵又一阵饥饿，但是老实说那个时候饿的感觉其实不是很强烈，更强烈的是想吃东西的欲望。完全是心理上的欲望啊，然后就去买了一杯酸奶。哎。。。还是没能战胜自己的心理。

之后就一直没感觉到饥饿了，但是今天总体上想吃东西的欲望很强烈，好几次都幻想着自己捧着一碗红烧肉在那边啃啊。。。哎。。。。心理问题大于生理问题。不知道明天是不是就不会有食欲了？

根据上次断食的经验，第三天开始转变为看到实物也不想吃的境界。但是这次因为没有严格断食，这部这两两天都啃花生米了，不知道明天会怎样。总之加油加油，给自己打气。也希望坛子上的JMS共勉。

今天的汇报完了。。。。

我不乖

回复  我不乖

诶，减肥本身不丢人，但是每天晒体重。。。。。呵呵。。。就咱那个基数。。。这个就有点丢 ...
fiona_chen 发表于 2011-4-28 21:09

也不丢人~~ 嫩口以减掉的斤数多, 更有成就感~ 偶佩服有毅力的mm~ 偶们一起加油~

yingshi

先向楼主膜拜一下，我从17岁开减，没减下去过，越减越重。都怪我没毅力，看到楼主经历和决心，很感动。我跟你一起减。今天早餐吃过了，中午，晚上，就免了。明天再向你汇报。