产后抑郁太严重，有没有食疗的方子啊

bubble... · 发表于 2011-5-9 16:34

我那会儿也有点，做啥心里都不舒服。抱抱mm

我坐月子的书上有一个方子：香蕉一根，牛奶250g，新鲜草莓10个。
做法：草莓去蒂洗净，切块；
   香蕉剥皮，放入碗中碾成泥；
   将牛奶、香蕉泥放入锅内，小火慢煮5分钟，并不停搅拌；
   出锅时加入草莓块即可。

shyshy · 发表于 2011-5-9 16:36

我郁闷的时候，就一个人关起来，睡觉
或者自己出门逛去
有点效果

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:36

还有可以买超市那种核桃仁，没事就吃几个，挺好的。
核桃仁是产后妈咪最该重视一种坚果其中含有很多 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:33

抑郁严重了，老公就请一天假陪我，但是杯水车薪。
而且觉得自己变了个人，总是对老公发脾气，事后觉得很不应该，虽然老公忍让，但是钉子钉进去了，拔出来还是有痕迹。

mixmas · 发表于 2011-5-9 16:36

为什么不能丢给他呢？
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:31

小狼爸的领导说，欢迎他带娃去开会和出差。。。。包括去杜拜

要真让他把小狼带去了，我又。。。。。。。。。。。。。。。。。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:37

如果可以，建议带孩子回国一阵子，让家人帮忙一起带一段日子
人会轻松很多，心情自然也会好起来的
柠檬的味道发表于 2011-5-9 16:32

如果不是国内是火炉，我早买飞机票了。虽然老公不是很愿意。

bing529 · 发表于 2011-5-9 16:37

维生素B族，就是缓解紧张情绪和治疗忧郁的。你去DM啥的看看，说明书上都有的。我估计你可能是压力过大，休息不好造成的。补充点维他命啥的也挺好。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:38

我郁闷的时候，就一个人关起来，睡觉
或者自己出门逛去
有点效果
shyshy 发表于 2011-5-9 16:36

公婆有时可以帮我带老大，可是还有个小的，一天24小时我带着

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:39

抑郁严重了，老公就请一天假陪我，但是杯水车薪。
而且觉得自己变了个人，总是对老公发脾气，事后觉得 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:36

睡眠不好引起的抑郁吗？
唉，我有个好友那时就是抑郁很严重，每天要跟我同电话至少３个小时以上，这样她就能舒服点，所以每次她打电话来，我就听，慢慢感觉她能平静些，后来她带孩子回国住了一段时间，就都好了。

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:39

小狼爸的领导说，欢迎他带娃去开会和出差。。。。包括去杜拜

要真让他把小狼带去了， ...
mixmas 发表于 2011-5-9 16:36

两个孩子，小的时候，妈妈真辛苦～
所以特别佩服你们这些两个妈妈们的勇气，我是不敢，有一个宝贝就够了。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:40

维生素B族，就是缓解紧张情绪和治疗忧郁的。你去DM啥的看看，说明书上都有的。我估计你可能是压力过大，休息 ...
bing529 发表于 2011-5-9 16:37

谢谢，就是没有睡好觉造成的。小的晚上要起来喂两次，大的有时晚上还要叫妈妈

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