姐又开始健身减肥了

two steps

发个贴， 提醒自己少吃多动。
健身计划：早午饭不变，晚饭少吃，少吃零食。 每周至少运动3次， 每次至少1小时。
目标：第一个月（到7月中旬）减1。5公斤， 第二个月（到8月中旬减1公斤）

6月16日， 53,6 公斤 （哎， 妈妈来了，果然胖了。。。。）

长袜子皮皮

发个贴， 提醒自己少吃多动。
健身计划：早午饭不变，晚饭少吃，少吃零食。 每周至少运动3次， 每次至少1小 ...
two steps 发表于 2011-6-16 14:37

哇，两步来啦~~~~~~~
宝宝好可爱，亲亲~~~~~~~~

two steps

哇，两步来啦~~~~~~~
宝宝好可爱，亲亲~~~~~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-6-16 19:55

    谢谢皮皮~~~
啃回去

liuer3

加油~

two steps

6月17：

晚饭后去大学跳操一小时。

姐有个梦， 3个月减5公斤， 并参加9月18号的10公里慈善跑步。
这个08年姐参加过一次，争取这次比上次跑的快些。

two steps

6月19日。

原计划今天跑步，结果早上发现来大姨妈了。。。。。还以为哺乳期不会来呢 -_-
下午去婆婆家， 吃了3块蛋糕， 额， 有点多， 然后就没吃晚饭。

two steps

6月20号。
没啥可汇报的，，，大姨妈中，没有健身。

two steps

6月21

继续大姨妈中， 傍晚背着娃出去逛街1小时，出了点汗， 算锻炼了吧。

秤借给朋友了， 月底还， 体重到时候再称， 希望能有惊喜哦！

two steps

6月22， 继续大姨妈中
6月23， 中午吃的自助， 晚上吃的肯得鸡， 我承认， 这天吃的有点放肆了
6月24， 大姨妈结束了， 晚上跳操45分钟。

two steps

6月25， 啥也没干， 在家懒了一天
6月26， 上午森林里跑步45分钟， 下午推娃散步半个小时， 晚上奖励自己一块蛋糕， 但没吃别的