减肥减肥，每天都来记录

QQyang · 发表于 2011-10-22 12:45

午餐，豆芽炒豆腐和鱼丸，两片Toast

53931389 · 发表于 2011-10-22 13:07

QQyang 发表于 2011-10-22 12:45
午餐，豆芽炒豆腐和鱼丸，两片Toast

亲，嫩真厉害，周末还能吃这么少？

53931389 · 发表于 2011-10-22 13:10

昨天逛街错过了吃晚饭时间，晚上只睡了3小时，今天奇迹般的瘦了1kg，估计很快会长回去滴，晚上又要吃大餐了，呜呜，忍不住啊～而且现在正是生理周期，不能运动的说

QQyang · 发表于 2011-10-22 15:49

53931389 发表于 2011-10-22 13:07
亲，嫩真厉害，周末还能吃这么少？

哈哈，可能是习惯了，就没觉得吃的少！

QQyang · 发表于 2011-10-22 15:51

53931389 发表于 2011-10-22 13:10
昨天逛街错过了吃晚饭时间，晚上只睡了3小时，今天奇迹般的瘦了1kg，估计很快会长回去滴，晚上又要吃大餐了 ...

没事啦，吃大餐的时候少吃点，或者别吃肥肉和淀粉类的东西就是了！

judyiopp · 发表于 2011-10-22 20:58

嘿嘿周末增肥中。。。

QQyang · 发表于 2011-10-22 21:50

晚餐，炒花生豆和一点稀面汤！
听说吃花生可以有饱胀感，虽然热量也不低，可是比吃碳水化合物吃的少，还耐饥，总热量下降，所以试了下，还真的很耐饥！

QQyang · 发表于 2011-10-23 10:05

本帖最后由 QQyang 于 2011-10-23 13:18 编辑

早餐，半根黄瓜,两片Toast。

judyiopp · 发表于 2011-10-23 10:44

一天的食物炒茄子一个，苹果3个

QQyang · 发表于 2011-10-23 16:42

午餐：一小碗米饭和蔬菜

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