在karstadt sport发现了个好东西，保持身材的mm可以看哦

linmaier · 发表于 2011-11-12 20:39

据说30min 的运动量就当于慢跑2小时。上面带了个能量计数器，能算出你消耗的能量和实践。不受空间和时间的限制，看电视的时候搬出来，站在上面踩踩就可以了。站在上面跟滑冰的动作一样，大腿，小腿，臀部都运动了。。；-）））

在德国的mm 可以上karstadt 的官网找找，现在正在打折，原价49，现在只要29；-）前天定的，5欧的邮费，好实惠的说。

鱼之乐 · 发表于 2011-11-12 20:55

这是站上去晃啊晃的么？

linmaier · 发表于 2011-11-12 20:57

鱼之乐发表于 2011-11-12 19:55
这是站上去晃啊晃的么？

不是晃拉，，是你的脚在踩拉，，哈哈

鱼之乐 · 发表于 2011-11-12 20:58

linmaier 发表于 2011-11-12 19:57
不是晃拉，，是你的脚在踩拉，，哈哈

我觉得我会滚下来。。。

linmaier · 发表于 2011-11-12 21:00

鱼之乐发表于 2011-11-12 19:58
我觉得我会滚下来。。。

不用怕拉。。。你去Karstadt试试就知道了。。哈哈

鱼之乐 · 发表于 2011-11-12 21:06

linmaier 发表于 2011-11-12 20:00
不用怕拉。。。你去Karstadt试试就知道了。。哈哈

好。。

sadbird · 发表于 2011-11-12 21:08

也算是踏步机吗？

spruce66 · 发表于 2011-11-12 21:12

谢谢推荐。周一去买

linmaier · 发表于 2011-11-12 21:12

sadbird 发表于 2011-11-12 20:08
也算是踏步机吗？

恩拉，，算是吧，，比较简单的．．．

wini · 发表于 2011-11-12 21:15

天天爬楼梯就行了，花这钱干嘛。每天出门的时候避免一切的电梯，自己走。效果也差不多。

胖脸 · 发表于 2011-11-12 21:24

会不会把小腿练的很粗啊，我小腿本来就壮的说

linmaier · 发表于 2011-11-12 21:31

胖脸发表于 2011-11-12 20:24
会不会把小腿练的很粗啊，我小腿本来就壮的说

你每次运动不要超过15min嘛，过量了就开始练肌肉了，我一般运动10min就挺下来了，哈哈，听说保持身材一般是运动量小和轻，但频繁一点点。。。

zhangdan_49 · 发表于 2011-11-12 21:35

远走的小熊 · 发表于 2011-11-12 21:53

还挺累的说。。每次看康熙的时候就做这个，做完就饿得想吃饭。。。。。。

justalittle · 发表于 2011-11-13 03:04

linmaier 发表于 2011-11-12 20:31
你每次运动不要超过15min嘛，过量了就开始练肌肉了，我一般运动10min就挺下来了，哈哈，听说保持 ...

不超过15分钟怎么减肥？

魅莉沙 · 发表于 2011-11-13 05:22

我觉得也会掉下来....

chocomoo · 发表于 2011-11-13 10:03

曾经有过一个踏步机，踏不动，就送人了

hhee · 发表于 2011-11-13 10:43

亲只有网上买才打折吗？

cvshr · 发表于 2011-11-13 11:29

还不错，不占地方

非同寻常 · 发表于 2011-11-13 13:31

本帖最后由非同寻常于 2011-11-13 12:32 编辑

欧也也有一个，大致差不多，不过欧底座不是圆的，而是两边平底着地的，不过你买的价格可真便宜，我是在SATURN买的，近80欧。买了新鲜了几天，还被德国朋友笑说，买这个还不如天天爬楼梯，

其实欧也觉得和爬楼的道理一样，现在都扔在一边，动也不动了。估计像LZ说一次10几分钟，不会有什么效果的。

想要塑身健体，坚持才是硬道理，欧还是不行啊！

Rainie1986 · 发表于 2011-11-13 13:36

这种需要坚持，而且每次时间不能短，但是一直做这一个动作肯定会觉得闷

linmaier · 发表于 2011-11-13 13:48

hhee 发表于 2011-11-13 09:43
亲只有网上买才打折吗？

店里也是这个价哦！我去试了下，然后从网上定的。mm不嫌麻烦也可以扛回家。不是很重啦：-）

kiro · 发表于 2011-11-13 13:54

每次去karstadt都去玩玩，嘿嘿

天使问号 · 发表于 2011-11-13 14:21

网上找不到。郁闷啊

sossos · 发表于 2011-11-13 15:38

看不懂，好像就是踩步机啊，怎么会像滑冰一样的呢？

sossos · 发表于 2011-11-13 15:40

linmaier 发表于 2011-11-12 20:31
你每次运动不要超过15min嘛，过量了就开始练肌肉了，我一般运动10min就挺下来了，哈哈，听说保持 ...

10分钟有什么用啊，汗都没流一滴
就算是跑步前半小时消耗的也是水分，至少跑一小时才消耗脂肪

mirandawx · 发表于 2011-11-13 19:42

天使问号发表于 2011-11-13 13:21
网上找不到。郁闷啊

http://www.karstadt.de/Alex/Step ... amp;fromSearch=true

天使问号 · 发表于 2011-11-13 19:57

mirandawx 发表于 2011-11-13 18:42
http://www.karstadt.de/Alex/Stepper-Wippe/p/?pid=3534416&pfad=2973+865853+746882+897968+897973&fro ...

谢谢哈
很感兴趣。可以联系下平衡感

米米鱼 · 发表于 2011-11-14 16:14

lz，我想问下，我刚买了个，显示器只能显示一半的数字

，这是坏的吗？而且我踩了10分钟只消耗了100kcal左右，这样的算法30分钟也才300kcal啊，怎么会是跑2小时的步那么多呢

Hunter007 · 发表于 2011-11-14 16:37

看看

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