从健康的角度看肉食的害处和素食的好处 ZT

井上之蛙

爱上茉莉花 发表于 2011-12-15 18:20
素食不是不好，但是分人，和每个人的身体和心理需求也有关系，我觉得大家拍楼主的原因并不是完全因为素食这 ...

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月轮穿沼水无痕

feuerstein 发表于 2011-12-12 14:29
MM也是有福之人。我吃的素菜也不算多，可以简单的列一下：
清炒小白菜（茼蒿或是其它很嫩的蔬菜）
鸡蛋 ...

MM也是有福之人。我吃的素菜也不算多，可以简单的列一下：
清炒小白菜（茼蒿或是其它很嫩的蔬菜）
小白菜, 茼蒿之类都买不到，只有德国SALAT
e鸡蛋西红柿（要不能孵小鸡的蛋哦），放些糖更好吃
花椒白菜，我喜欢放些醋，点一滴辣椒油，好吃到。。做好了马上就被吃光
菠菜鸡蛋，闷豆角，甜香茄子，木耳豆腐，还有些野菜配豆芽，黄豆海带。。
菠菜, 豆角, 木耳, 豆腐,野菜, 豆芽，黄豆, 海带这些几乎都买不到——没有亚超

这么一写觉得还不少呢，呵呵!
凉菜有黄瓜，豆角，西红柿，木耳，海带随自己的口味拌
还有几样特别简单的西餐，超市里买来的土豆饱，像鱼条的样子，里面是奶酪加Kraeuter，味道特别好，外脆里嫩，放烤箱里20分钟就可以吃了，我都是陪一个菠菜汤，冬天喝碗热热的菠菜汤，加上烤出来的土豆条，太舒服了.  
你说的这种土豆包我试过不同的口味，都非常不喜欢。
另外菠菜我喜欢买那种速冻的，回来加点水和奶，放一袋蘑菇汤料，在放些切碎的蘑菇，恩。。太好吃了。懒人最爱吧。。也可以放些西式面条进去，连饭都不用做了，一碗热汤面。