Yoga 的教材加 VCD

koni · 发表于 2005-2-22 23:50

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想让朋友回来带一套练习 Yoga 的，jms 有什么好推荐的吗？

好像有很多门派的吧？哪个好呢？

谢谢了先！

$感人$

雨蝶 · 发表于 2005-2-23 00:38

惠兰Joga...............$加油$$加油$$不错$$不错$

minniemao · 发表于 2005-2-23 11:18

我到觉得学瑜珈不一定非要跟着VCD学，现在网上有很多关于YOGA的网页，可以看到基本的动作和练习方法，你照着作2-3遍就可以大概掌握动作的要领和规律，然后根据自己的身体情况，尽量伸展四肢练习，不用都按套路走，要发挥自己的创造里和身体的潜力，我想这也是练YOGA的主要目的之一。$鼓励$

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