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R2D2

我估计一下不知道对不对，似乎慢跑基本都是想减肥的女孩子，我们华人男同胞很少....少到可怜

Eggplant

R2D2 发表于 2013-3-21 00:08
我估计一下不知道对不对，似乎慢跑基本都是想减肥的女孩子，我们华人男同胞很少....少到可怜

我到觉得，女孩子信誓旦旦要锻炼啊跑步啊的很多，真能坚持没几个。
男孩子不声不响坚持锻炼的反倒很多。。。

R2D2

我朋友圈子里只有一个男生是跑场地的，毕竟要坚持运动不容易，而很多男同胞只是偶尔有兴趣了，去打一下羽毛球，作为娱乐，真能坚持去训练的基本没有。
相反女生有所谓瘦身为目标，时不时的会有意参加运动，虽然动机很勉强，但结果却是不错。

Eggplant

R2D2 发表于 2013-3-21 07:55
我朋友圈子里只有一个男生是跑场地的，毕竟要坚持运动不容易，而很多男同胞只是偶尔有兴趣了，去打一下羽毛 ...

看来咱俩认识的圈子里的人应该认识一下，互补了就。哈哈~~
我认识的女孩子里，要么就是健身达人要么就是雷声大雨点小。男生倒是长期锻炼的蛮多的。

R2D2

我说的是中国人圈子；欧洲人么，没一次跑过10km的也起码骑车超过100km，或者在那个verein打酱油。

Eggplant

R2D2 发表于 2013-3-21 12:41
我说的是中国人圈子；欧洲人么，没一次跑过10km的也起码骑车超过100km，或者在那个verein打酱油。

我说的也是中国人圈子。

欧洲人圈子里其实也一样，两极分化的厉害，要么是肥吃懒死的，要么是不运动皮痒的。

R2D2

我其实实在不想自己开群，当群主是个麻烦事儿，还不如混群有趣呢，想来就来，想走就走。  其实我想请个nb的跑友来带带这个群，自己也好学习学习，可惜大家都挺懒的，所以还是我自己来开群吧....



群号 233534739   加入请附上萍聚ID, 入群请把群名片改成   地区-ID的形式 ，比如  

慕尼黑-小胖   ，
柏林-张嘎 ，
哈茨-机器猫

ichbinjj

R2D2 发表于 2013-3-21 12:41
我说的是中国人圈子；欧洲人么，没一次跑过10km的也起码骑车超过100km，或者在那个verein打酱油。

我承认普遍而言欧洲人比中国人更注重运动和锻炼, 但跑过10km或骑车超过100km的我估计还是不到40%的, 当然, 德国人自小就要选择一运动Verein, 毕竟这边的运动设施普及完善, 即使很小的村庄都有游泳馆和网球场. 中国大城市的游泳馆很多时候只能泡水, 根本游不了.   
长跑其实中国的条件也不好, 大城市的绿化带不多, PM 2.5 严重超标, 跑步时的肺活量那么多, 跑个10km 吸入的有害物质说不定比吸一包烟还多呢.  
德国空气对国内好, 所以我决定加入长跑行列, 先争取3个月内把10km拿下.

R2D2

半程马拉松指南

如果10KM对你已经不能构成难度，这里给有兴趣 有时间 有要求 有能力的四有跑友提供Runnersworld的资源，初级跑友请移步1080楼的上手指南。按照我个人对健身目的的理解，应该有能力有训练的参赛，还不是头脑一热只是想证明自己，反而损害了健康。能力不是最重要的，重要的是有兴趣通过训练得到能力....






这里的附件打包了从第二页开始的PDF文档，解压密码 fuerHM ,第一页就是这里贴出来的图片。

Eggplant

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刚刚跑回来，
10公里。75分钟。