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萍聚头条

楼主: Eggplant

给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

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 楼主| 发表于 2013-5-8 19:15 | 显示全部楼层
今天的打卡:
4min x 4 的HIIT, 10公里慢跑 75分钟。
各种爽快啊~~
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发表于 2013-5-8 19:38 | 显示全部楼层
刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。

=============分割================
今天跑步的时候遇到瑜伽老师 然后她叫我去上瑜伽课 我说我要去跑步感觉她略伤感
嘎嘎,不过,跑到一半下雨了,这雨真是一会儿下一会儿停。半路准备折道返回那个伞然后又没有下雨了

最后悲催的是,雨中跑步啊 回来时候真是汗水雨水各种哈皮



还有eine interessant Dinge
我跑步跑着跑着迎面一个德国小伙儿 居然拿手机给我拍照哎!他是暗恋我!我觉得!
哈哈哈哈 开个玩笑,他只是说很少有亚洲人在我这块儿跑步~赞一个而已~

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 楼主| 发表于 2013-5-8 21:09 | 显示全部楼层
飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-8 19:38
刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。

=============分割================

你跑了多久啊。。。
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发表于 2013-5-8 21:16 | 显示全部楼层
mangolassi 发表于 2013-5-8 08:33
请问MM这个心率表具体叫什么啊,在哪里买? 谢谢

关于心率表

1. 我不是mm。
2. 心率表叫Pulsmesser ,或者Pulsuhr, 装逼一点的叫Sportcomputer。
3. 心律表一般都是由一个测量带和一个接收端组成。



心律带德语叫 Burstgurt  胸带 ,紧贴胸部,绑在胸肌的上或者下,它测量心律并向周围发送电波,接收端 可以是手表状的,那就叫心率表,否则的话也可以是pda的样子,也可以是类似IPhone的ANT插件,这样心律就能传到IPhone上去了。比如Nike Plus就是用心律胸带传到手机和手表上。  

我自己有2种心率表,Polar 和 Garmin,Polar的是最早能够准确测量心律的东东,不过现在Garmin也能一样准确了。

如果只是需要心律的话,可以买Polar FT1,价钱么很便宜35估计连运费都搞定了,质量很好,很准确,个人最喜欢Garmin的功能是,用手表靠近胸带,就能操作手表,同时打开夜光,所以看到半夜有人跑步,老是用手肘去敲胸部,那一定是用polar的主。

Garmin的本身就是做GPS的,所以他家的表都有GPS测距功能,价钱也基本都上百,比如Garmin Foreunner 10, 110 , 210,型号越高,功能都稍微多一点,价钱越贵。

2种表都防水,不过Garmin似乎只有到410以上才是适合入泳池的,价钱么200左右咯,Polar FT1就直接可以潜水游泳用啦!

Nike Plus也是表状的,也带GPS测距,价格在100左右。

我看过很多测评,都说Nike的GPS不准....... ,其他牌子么还有Sigma之类的,没用过不好说。反正我对我有的2种表都非常满意。

购买地点,
Amazon
ebay  
sp24

店面
Runners point
sportscheck
karlstadt
kaufhof
专业跑鞋店   

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发表于 2013-5-8 21:25 | 显示全部楼层
山区人民爱照相 发表于 2013-5-8 10:00
tnf的summit series绝对高端专业产品
odlo是瑞士的,偏向越野跑和越野滑雪,东西很好,有一件保暖内衣 ...

odlo在德国绝对是跑步第一牌子,到处都是经销商,而且永远不打折  ....  甭管跑不跑,买个odlo就算装B了。 我一般 试穿 试穿 而已。其他的 tnf tao salomon也都有跑步的装备,价钱么..........

你万米是不是能50分内么....很难说,只能说你爆发力好,耐受力好,更适合中距离的....  不过你脚踝受过伤,是不是用前掌跑,自己体会,自己衡量咯...


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发表于 2013-5-8 21:26 | 显示全部楼层
我睡觉了,这2天感觉被人剥削的够惨,他们可以放假了。
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 楼主| 发表于 2013-5-8 21:34 | 显示全部楼层
R2D2 发表于 2013-5-8 21:26
我睡觉了,这2天感觉被人剥削的够惨,他们可以放假了。

为啥这么惨啊。。。
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发表于 2013-5-8 22:23 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2013-5-8 21:09
你跑了多久啊。。。

五十分钟。。。。
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发表于 2013-5-8 22:31 | 显示全部楼层
happy_ending 发表于 2013-5-8 11:04
问个sport BH的问题
karlstadt sport里看到的sport BH,有一个牌子40多欧一件,按运动强度分的。但是我觉得 ...

你在这里看看,不要运费,退货也免费,我买过一个原价50欧的,很不错  http://www.mysportworld.de/funktionsbekleidung-sport-bhs/

如果想自己试穿,去tkmaxx买,十几欧就能买到不错的
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 楼主| 发表于 2013-5-8 22:41 | 显示全部楼层
飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-8 22:23
五十分钟。。。。

很不错啊!
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