给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

samoyed

R2D2 发表于 2014-1-15 23:16
娜娜小姐，在下是男士。

娜娜小姐是额家的狗.......

Eggplant

samoyed 发表于 2014-1-16 09:30
娜娜小姐是额家的狗.......

看到这里，笑的我一口茶差点喷出去。。。

ichbinjj

停了很长一段时间后最近终于重新开跑啦.  今天跑了9公里,  感觉还行,天气很适合跑步.  要重新动起来,新年新气象.

jiahan

Eggplant 发表于 2014-1-9 00:43
跑鞋不是工作鞋，也不是登山鞋，更不是老棉鞋，结实耐穿不是最重要的因素。
退1000步说，你要买怎么耐穿 ...

谢谢MM上次给了那么多建议，我在家里研究了一下, 发现买鞋真是大学问啊。 做了一个网上的测试， 但有些比如外翻什么的吃不太准， 这两天路过店里， 让人给测了一下。 最后买了一双Neutral的， 跟我网上测的结果一样。 不知道是不是因为Neutral的， 所以以前穿着大众品牌的普通运动鞋（俗称旅游鞋 ;)）也还行。 店里测得项目很简单,  只测了鞋码， 扁平足， 然后在跑步机上录了像， 看小腿外侧和地面的角度（是测外翻的吧？）， 然后就是试穿了。但是在鞋号上点分歧，我平时穿38号，以前运动鞋都买39的。 试穿后我觉得39，5的鞋合脚舒服些， 但是店里建议我买40的， 说是要宽出一指， 这个我也是知道的， 就听他们的了。

我只要是夏天在外面沿河边跑步， 尽量每天都跑， 但实际上平均4次左右每周，一般鞋穿一夏天就不行了。上次那个鞋，啊主要是中间有中空部分， 觉得会嵌进石头什么的，才问的。 另外罗嗦下， 那个鞋我还看了网页， 应该算个很专业的跑步鞋， 不过他只是按照跑步强度分类的， 小于5公里，5到10， 10以上什么的。
冬天我就不跑了， 只去健身房， 跟班练了。 店员还给我推荐了Fitness的鞋， 穿着还不错，挺轻的很软， 也很贵没买。不知道一般去健身房大家都穿什么鞋啊？

Eggplant

jiahan 发表于 2014-1-20 20:09
谢谢MM上次给了那么多建议，我在家里研究了一下, 发现买鞋真是大学问啊。 做了一个网上的测试， 但有些比 ...

看mm形容，店里测量的还是挺到位的。以后就这么办好啦。
一般来说跑鞋是要比一般的鞋大两个号的，如果两只脚有大小区别，那就要按照更长一点的那只脚大两个号。
我健身房里一般是穿室内健身鞋。这个的选择更多，更好看，有很多超in的款式呢，mm好好选选。
我最近穿的是NB的室内健身鞋。

jiahan

Eggplant 发表于 2014-1-20 21:02
看mm形容，店里测量的还是挺到位的。以后就这么办好啦。
一般来说跑鞋是要比一般的鞋大两个号的，如果两 ...

店员是个小姑娘， 我把脚拿下来， 她看了看脚印， 说你平足， 我，我。。没听说呀。 好在有一个年龄比较大一点的在，一起帮着看， 不然真不放心。
平时看到外边跑步的心理就很痒， 买了新鞋就更痒了。
室内木板地， 应该比土地硬吧， 而且跳的动作多， 比如Zumba 之类的， 我想应该弹性要求更高吧。 另外我没好意思说， 上次那双鞋， 一开始就是觉得颜色好， 黑色配亮绿色的鞋带 。。

Eggplant

jiahan 发表于 2014-1-20 21:18
店员是个小姑娘， 我把脚拿下来， 她看了看脚印， 说你平足， 我，我。。没听说呀。 好在有一个年龄比较 ...

木地板比较滑，但是弹性反倒是比土地要好很多。所以你看室内运动场地基本上都是木地板。
不过你还真别说，天朝MM平足的特别的多。。。
室内运动鞋最主要的是要防滑，包裹，轻便。耐磨性和长期支撑性反倒不太重要的。所以室内运动鞋的鞋底| 中控|， | 镂空| 设计会更多些。

yesweijia

这个帖子好涨姿势！！我要告别无知的傻跑了。

jiahan

可是我不是平足啊，这个我常年傻跑的人都会看。是她同事在旁边看，告诉他这是正常脚的。看录像的时候小姑娘一开始也说外翻好像。原话忘了，觉得我的小腿不是竖直的。她同事说是正常的，都是有点角度的。这个我真不懂。不过小姑娘还是满热情的。

Eggplant

jiahan 发表于 2014-1-20 22:59
可是我不是平足啊，这个我常年傻跑的人都会看。是她同事在旁边看，告诉他这是正常脚的。看录像的时候小姑娘 ...

如果你还是不太放心，换一个运动用品店再看看怎么样？就好像医生会诊的意思。。。放心店总归是好的。