给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

唐多令 · 发表于 2014-5-30 14:14

luki妈发表于 2014-5-16 20:23
带luki啦，7月娃还在肚子里呢，以后生了还不知道啥时候才能度假呢，再怎么滴手忙脚乱估计最少也得大半年 ...

恭喜MM,祝好孕

Eggplant · 发表于 2014-5-30 14:34

R2D2 发表于 2014-5-25 23:17
公开一下，你n年前多重。

3公斤.

R2D2 · 发表于 2014-8-22 10:56

Was treibst so？

Bai · 发表于 2014-8-27 13:51

这里最近人气不旺啊，都度假还没回吗？
我刚从国内回来，在国内的日子很懒惰，都没运动，回来后又要继续开始了！

R2D2 · 发表于 2014-8-27 16:48

Bai 发表于 2014-8-27 12:51
这里最近人气不旺啊，都度假还没回吗？
我刚从国内回来，在国内的日子很懒惰，都没运动，回来后又要继续开 ...

人气超级不旺，太师闭关修炼了，妈妈们在养胎或者忙于小贝贝，运动达人都不屑出来，减肥的也都成功了，也就消失了。

麦田里 · 发表于 2014-8-27 22:24

准备加入十公里俱乐部

Bai · 发表于 2014-8-28 12:26

R2D2 发表于 2014-8-27 15:48
人气超级不旺，太师闭关修炼了，妈妈们在养胎或者忙于小贝贝，运动达人都不屑出来，减肥的也都成功了， ...

太师有否留话什么时候回来？
luki妈在好孕，这个我知道呢，希望她好好的，照顾好自己的健康心情最重要！
我还是接着跑吧，时不时再上来看看你们，你最近也一直坚持着吗？娃都还好吗？

Barca · 发表于 2014-8-28 14:05

R2D2 发表于 2014-8-27 16:48
人气超级不旺，太师闭关修炼了，妈妈们在养胎或者忙于小贝贝，运动达人都不屑出来，减肥的也都成功了， ...

来问问达人。我刚开始跟同事慢跑，也是10km左右，边跑边聊天的速度，10km大概也要到1个小时。
同事去年跟公司参加市里组织的6km跑，我今年没参加，想明年参加。我看他们都是30分钟以下的，按我们现在这个速度肯定不止30分钟的，是他们自己再练，还是临时能发挥出来的呢

Barca · 发表于 2014-8-28 14:23

再问问关于膝盖的问题，爬了半天楼。。
我自觉的跑得姿势算正确，认真上网学习过了的，同事也说看起来正确。鞋子也是特地到店里让推荐买的，可是边跑还是边觉得膝盖疼，过后就完全没事，做其它的运动怎么蹦怎么跳都不会疼，这是什么原因呀，如果不适合毕竟还是担心老了会有问题，但是要放弃又觉得挺可惜的

R2D2 · 发表于 2014-8-28 16:20

Bai 发表于 2014-8-28 11:26
太师有否留话什么时候回来？
luki妈在好孕，这个我知道呢，希望她好好的，照顾好自己的健康心情最重要！ ...

太师未见，只有童子传话说，太师云游去了。其实是到山洞里修炼去了..... 我还算继续着，娃的心情不错，闹着且玩着，家长可不好受。

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