给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2012-11-18 19:38

qingyuan 发表于 2012-11-16 15:51
你们有给自己买过Laufschuhe für Kinder吗？有时候价格很好。

最好不要。因为kinder的鞋子一般承重力和耐磨性不够给成年人用的。而且剪裁也有些区别的。
也不推荐女装鞋子给号码小的男生穿。。。

Eggplant · 发表于 2012-11-18 19:39

易水寒发表于 2012-11-16 14:27
呵呵，没那意思，只是找志同道合的童鞋跑步

这边楼里女生比较多。体力和速度都跟不太上男生呢。如果一起跑步，估计你可能达不到锻炼的目的了。

Eggplant · 发表于 2012-11-18 19:40

易水寒发表于 2012-11-16 14:27
呵呵，没那意思，只是找志同道合的童鞋跑步

这边楼里女生比较多。体力和速度都跟不太上男生呢。如果一起跑步，估计你可能达不到锻炼的目的了。

Eggplant · 发表于 2012-11-18 19:49

周末的天气很好，虽然不是大晴天，但是好在干爽，温度也很适中。
果断每天出门跑了10公里。

vivian0476 · 发表于 2012-11-18 19:50

Eggplant 发表于 2012-11-18 18:37
我不是奥运运动员，也没研究过奥运运动员的技术特点呢。
也没有必要那么高要求啦~~

hahah,我看了奥运会，发现的，后来查了查，人家说这样可以减轻跑步时候的和地面的冲撞力。

Eggplant · 发表于 2012-11-18 19:52

vivian0476 发表于 2012-11-18 18:50
hahah,我看了奥运会，发现的，后来查了查，人家说这样可以减轻跑步时候的和地面的冲撞力。

业余爱好者罢了，没想着要那么高标准严要求呢~~

vivian0476 · 发表于 2012-11-18 20:01

Eggplant 发表于 2012-11-18 18:52
业余爱好者罢了，没想着要那么高标准严要求呢~~

偶更是业余。就是好奇了。

田径运动员的身材都超好啊

Eggplant · 发表于 2012-11-18 20:04

vivian0476 发表于 2012-11-18 19:01
偶更是业余。就是好奇了。

田径运动员的身材都超好啊

这个不能比呀，人家是职业的呢。我们业余的，养成运动的好习惯是咱们的目的。
能提高技术水平当然更好呢~~

ballarings · 发表于 2012-11-18 20:12

太师我怎么现在才发现你这个帖子呢。。。我爱joggen

Eggplant · 发表于 2012-11-18 20:15

ballarings 发表于 2012-11-18 19:12
太师我怎么现在才发现你这个帖子呢。。。我爱joggen

哈哈，好久不见了啊！自从不混QQ以后就开始混健身了。
多来楼里交流吧亲！ MUA！！！

ballarings · 发表于 2012-11-18 20:35

Eggplant 发表于 2012-11-18 19:15
哈哈，好久不见了啊！自从不混QQ以后就开始混健身了。
多来楼里交流吧亲！ MUA！！！

想你

Eggplant · 发表于 2012-11-18 20:36

ballarings 发表于 2012-11-18 19:35
想你

最近还在W城吗？我前几周出差还顺便去TKMAXX里溜达了一下呢。，不知道是不是偶遇你了，哈哈~~

ballarings · 发表于 2012-11-18 20:47

Eggplant 发表于 2012-11-18 19:36
最近还在W城吗？我前几周出差还顺便去TKMAXX里溜达了一下呢。，不知道是不是偶遇你了，哈哈~~

还在啊，我要是看到你我肯定会认出你来的，我最近剪了短发。

Eggplant · 发表于 2012-11-18 20:53

ballarings 发表于 2012-11-18 19:47
还在啊，我要是看到你我肯定会认出你来的，我最近剪了短发。

不一定。最近眼睛附近皮肤有些发炎感染，都是素颜而且戴了好大的黑框眼镜。。。

cnhktw · 发表于 2012-11-19 00:03

好久没来了。

最近跑步距离拉长到7公里了，但一周也跑3次左右，不算积极。

Eggplant · 发表于 2012-11-19 00:05

cnhktw 发表于 2012-11-18 23:03
好久没来了。

最近跑步距离拉长到7公里了，但一周也跑3次左右，不算积极。

每周3次是个很好的频率呀！加油加油，坚持下去~~

qingyuan · 发表于 2012-11-19 17:24

Eggplant 发表于 2012-11-18 18:49
周末的天气很好，虽然不是大晴天，但是好在干爽，温度也很适中。
果断每天出门跑了10公里。

我周六跑了自己的第一个10公里，很自豪啊

周日休息一天，今天早上跑了6公里。

Eggplant · 发表于 2012-11-19 21:33

qingyuan 发表于 2012-11-19 16:24
我周六跑了自己的第一个10公里，很自豪啊周日休息一天，今天早上跑了6公里。

特别有成就感特别开心特别觉得自己身体好吃饭特别香吧？哈哈~~~
以后每年这一天也算个纪念日，小小庆祝一下！

qingyuan · 发表于 2012-11-20 12:23

Eggplant 发表于 2012-11-19 20:33
特别有成就感特别开心特别觉得自己身体好吃饭特别香吧？哈哈~~~
以后每年这一天也算个纪念日，小小庆祝 ...

是啊是啊，非常开心。别人总是说我早就可以跑10公里了，但是自己总是没有信心。你的Ａｐｐ推荐，我后来没有用，但是还是谢谢你。我现在用的叫ｒｕｎｔａｓｔｉｃ，也是由我的同事推荐的，这样我有什么问题可以随时问她。

Eggplant · 发表于 2012-11-20 18:26

qingyuan 发表于 2012-11-20 11:23
是啊是啊，非常开心。别人总是说我早就可以跑10公里了，但是自己总是没有信心。你的Ａｐｐ推荐，我后来没 ...

那个也不错。其实用哪个APP都查不多啦。我就是大概看看距离和速度，不是很认真的。哈哈！
我也是在跑下来１０ km的很激动呢。下一个目标是２０km！

qingyuan · 发表于 2012-11-21 11:58

Eggplant 发表于 2012-11-20 17:26
那个也不错。其实用哪个APP都查不多啦。我就是大概看看距离和速度，不是很认真的。哈哈！
我也是在跑下 ...

我也是拿它做个大致的参考而已。20公里我现在还不敢想，先巩固一下10公里，可能的话提高一下速度。

Eggplant · 发表于 2012-11-21 12:48

qingyuan 发表于 2012-11-21 10:58
我也是拿它做个大致的参考而已。20公里我现在还不敢想，先巩固一下10公里，可能的话提高一下速度。

嗯，加油＠！其实我觉得１０km对于锻炼来说足够了。

qingyuan · 发表于 2012-11-21 16:43

Eggplant 发表于 2012-11-21 11:48
嗯，加油＠！其实我觉得１０km对于锻炼来说足够了。

我现在也是这么想，能跑个10来公里差不多就可以了，一个多小时不长不短。至于以后会不会跑长距离再说吧，主要是觉得跑长距离花的时间会太多了，这样就干不了其他事儿了。

Eggplant · 发表于 2012-11-22 18:11

qingyuan 发表于 2012-11-21 15:43
我现在也是这么想，能跑个10来公里差不多就可以了，一个多小时不长不短。至于以后会不会跑长距离再说吧， ...

对呀。我也是想着，先巩固一下。

qingyuan · 发表于 2012-11-23 10:26

Eggplant 发表于 2012-11-22 17:11
对呀。我也是想着，先巩固一下。

这个周末准备跑第二个10公里。好像天气不是很好，要下雨的样子

Eggplant · 发表于 2012-11-23 12:16

qingyuan 发表于 2012-11-23 09:26
这个周末准备跑第二个10公里。好像天气不是很好，要下雨的样子

那还是小心点。别淋雨。感冒了就不好了。

Eggplant · 发表于 2012-11-24 16:08

周末天气晴朗干爽，果断出门跑步。
10公里多一点。1个多小时。非常爽快！

lilun · 发表于 2012-11-25 16:16

Eggplant 发表于 2012-11-24 15:08
周末天气晴朗干爽，果断出门跑步。
10公里多一点。1个多小时。非常爽快！

我今天也跑了8公里，回来后脸红得跟煮熟的螃蟹似的，浑身大汗淋漓，尤其是脑后的头发湿透了，滴答滴答的。

Eggplant · 发表于 2012-11-25 16:21

lilun 发表于 2012-11-25 15:16
我今天也跑了8公里，回来后脸红得跟煮熟的螃蟹似的，浑身大汗淋漓，尤其是脑后的头发湿透了，滴答滴答的。 ...

啊，出汗这么多。。。莫非是跑的速度很快？我也会出汗，不过不是大汗淋漓，就是有点水滴汗，还没到能流成汗水哗哗的那种。。。

lilun · 发表于 2012-11-25 16:27

本帖最后由 lilun 于 2012-11-25 15:28 编辑

Eggplant 发表于 2012-11-25 15:21
啊，出汗这么多。。。莫非是跑的速度很快？我也会出汗，不过不是大汗淋漓，就是有点水滴汗，还没到能流成 ...

跑的过程是汗津津的，可回家后汗水就很多了。我跑得不快，8公里跑了差不多半个多小时吧，可就是上坡路太多了，累啊

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