进来阶段性汇报下，关于素食的...

wandawang

到目前为止，我正好彻底的素了差1周一年了（不吃肉，鱼和海鲜，吃蛋，奶制品）。因为我家也有孩子 ，孩子不能素，所以我尽量每次都做一个全素的菜，但是有时候情况不允许，就吃锅边素。一年下来，我觉得吃素的确是需要毅力和时间的一件事。要说缺铁，蛋白质或者其他什么维生素及微量元素我没有任何体会，身体状况没什么变化。既没觉得排了毒，也没觉得抵抗力下降。

最恨注册

Bai 发表于 2012-6-4 22:25
嗯，我也不买冰冻的蔬菜，从味觉上，我总觉得有味儿，那味道跟新鲜蔬菜不一样，所以接受不了。

可乐 ...

我是懒人，呵呵。
可乐这个我也是，加糖的饮料我几乎不碰，除非什么别的喝的都没有，或者特殊情况下。

Novembersky

Bai 发表于 2012-6-4 22:25
嗯，我也不买冰冻的蔬菜，从味觉上，我总觉得有味儿，那味道跟新鲜蔬菜不一样，所以接受不了。

可乐 ...

我要是吃多了，吃的油水大了，或者觉得犯困的时候，还是喜欢可乐大。
咖啡除了怀孕的时候不喝不行，现在喝不了了，胃难受。

现在吃素了，可乐也得停了。今儿中午，本来想睡会儿的，因为小儿子
一下子长四颗牙 昨晚没让我睡好。结果，今天中午喝了点可乐，下午就
精神的不得了。等会儿，要洗洗睡了。

你是带俩 还是带一个? 就记得你有好大好漂亮的厨房。

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-4 22:29
那就是说，瘦肉什么都不加的最好？

我觉得狗粮最好，营养搭配已经很合理了。不过现在也有说，生食最好，就是将新鲜生肉零下18度冷冻三天，达到杀菌杀虫的效果，然后直接给狗吃

Bai

Novembersky 发表于 2012-6-4 21:37
我要是吃多了，吃的油水大了，或者觉得犯困的时候，还是喜欢可乐大。
咖啡除了怀孕的时候不喝不行，现在 ...

呵呵，那你记错了，我家娃现在还在我肚子里呢。

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-4 22:30
我也是懒啊，上周只做了一次面膜。。。

我见过你以后，突然发现了面膜的好，现在一个星期做一次，哈

wandawang

Novembersky 发表于 2012-6-4 22:14
我可能是心理作用吧，冷冻的蔬菜，我真的吃着不是味儿。

其实，吃肉不见得会胖的。好多年前有一种很普 ...

不吃肉也不会瘦的。其实因为不吃肉，自然碳水化合物就吃的相应多了，反而容易胖，尤其是晚餐。
你说的那个是分食法吧Trennkost，就是蛋白质和碳水化合物不同时吃，这个是很有效的减肥法，不过很难坚持。不用1天吃肉，1天吃碳水化合物，一餐吃蛋白质，一餐吃碳水化合物就行。

Novembersky

wandawang 发表于 2012-6-4 22:35
到目前为止，我正好彻底的素了差1周一年了（不吃肉，鱼和海鲜，吃蛋，奶制品）。因为我家也有孩子 ，孩子不 ...

我现在基本都是荤素全分开炒。以前喜欢混着，因为省事儿。

但是，我基本上盘子上放点肉，不吃，只给儿子看。怕他学样儿。
他现在还小，解释了，他不见得明白。等大了，再解释给他听，
为什么妈妈吃素，他们孩子要定期吃肉。

这些营养素，要通过其他途径补的。不然，几年 几十年下来，
理论上讲 还是不行的。

Novembersky

最恨注册 发表于 2012-6-4 22:37
我是懒人，呵呵。
可乐这个我也是，加糖的饮料我几乎不碰，除非什么别的喝的都没有，或者特殊情况下。

Cola light

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-4 22:41
我见过你以后，突然发现了面膜的好，现在一个星期做一次，哈

你这夸的我，不敢当啊。。。

Bai

Novembersky 发表于 2012-6-4 21:37
我要是吃多了，吃的油水大了，或者觉得犯困的时候，还是喜欢可乐大。
咖啡除了怀孕的时候不喝不行，现在 ...

咖啡我现在不喝，但是过了哺乳期后我肯定还是会喝的，还有茶，这两样我还是很喜欢的。

Bai

最恨注册 发表于 2012-6-4 21:37
我是懒人，呵呵。
可乐这个我也是，加糖的饮料我几乎不碰，除非什么别的喝的都没有，或者特殊情况下。

可乐，我原来是吃辣的时候，喝点可乐，觉得解辣。现在，这几年几乎是不喝了，喝不下的感觉。

wandawang

Novembersky 发表于 2012-6-4 22:09
长记性了，低调 低调 还是要低调

素食的更要低调，不然，一不小心，就...

是的，每次别人得知你吃素就自然会问为什么，所以越低调越不用回答这个问题。我也是现在计划的一年快结束了才第一次参加讨论这个话题哒。算是个总结。

Novembersky

Novembersky 发表于 2012-6-4 22:37
我要是吃多了，吃的油水大了，或者觉得犯困的时候，还是喜欢可乐大。
咖啡除了怀孕的时候不喝不行，现在 ...

我得去睡觉了。本来是想问 最恨注册mm 几个娃娃的。

你还怀着呢，我知道的。困迷乎了。

真的要论坛聊天，真挺耗神的，是个技术活儿。

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-4 22:40
我觉得狗粮最好，营养搭配已经很合理了。不过现在也有说，生食最好，就是将新鲜生肉零下18度冷冻三天，达 ...

我记得我前老板加养的那8只狗就是这么个吃法的。
6只小狗围着一大块牛肉啃的场景，萌的了不得！

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-4 22:43
你这夸的我，不敢当啊。。。

看到你我找到了做面膜的动力，做运动的动力，不过很惭愧的说，这几天都比较懒，除了没晚练练腹肌，其他都没做。。。倒是没少在外面疯 。。。

Bai

wandawang 发表于 2012-6-4 21:35
到目前为止，我正好彻底的素了差1周一年了（不吃肉，鱼和海鲜，吃蛋，奶制品）。因为我家也有孩子 ，孩子不 ...

吃全素真得是需要一定定力的。

我身边有吃素的人，我听他们的感受是，没人觉得体力等下降了，但是觉得身体好像轻松了很多，我不知道该怎么描绘这种轻松。

Eggplant

Aquaspirit 发表于 2012-6-4 22:41
国内全素食的人并不少，象你这种semi素更普遍了。

semi素食是不是就是锅边素？
但是我记得锅边素好像是，比如肉炒菜的话，只吃那个菜。

Bai

wandawang 发表于 2012-6-4 21:35
到目前为止，我正好彻底的素了差1周一年了（不吃肉，鱼和海鲜，吃蛋，奶制品）。因为我家也有孩子 ，孩子不 ...

另外，我能知道一下，你这么全素的原因吗？当然，如果不方便，可以不说。

Novembersky

Aquaspirit 发表于 2012-6-4 22:44
他们没提到素食，是因为他们和我一样觉得吃鱼吃虾偶尔还吃肉根本不算素食。只有你，吃一半素食一半荤食就 ...

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-4 22:46
看到你我找到了做面膜的动力，做运动的动力，不过很惭愧的说，这几天都比较懒，除了没晚练练腹肌，其他都 ...

能坚持就行啊，刚开始慢慢来，再加量就行。

Novembersky

wandawang 发表于 2012-6-4 22:45
是的，每次别人得知你吃素就自然会问为什么，所以越低调越不用回答这个问题。我也是现在计划的一年快结束 ...

到时候，一定到场记笔记...

最恨注册

Novembersky 发表于 2012-6-4 22:43
Cola light

甜味的饮料我喝不下去。加糖或者是代糖都不行。鲜榨果汁有时喝，因为知道里面没有人为的加糖。
我喝白开水，或者咖啡。

酸牛奶

Aquaspirit 发表于 2012-6-4 22:44
他们没提到素食，是因为他们和我一样觉得吃鱼吃虾偶尔还吃肉根本不算素食。只有你，吃一半素食一半荤食就 ...

不过很多人对于素食可能理解不同吧，或者说不确切的知道是怎么区分和定义的。我老公吃鱼蛋奶，其他肉类不吃，我一直对别人说他是素食，还真不知道这是说错了。

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-4 22:46
我记得我前老板加养的那8只狗就是这么个吃法的。
6只小狗围着一大块牛肉啃的场景，萌的了不得！

嗯，不过这个还是要小心，其实我不是很主张喂生食，一方面，现在狗粮营养已经很合理了，另一方面，按国内的讲法，狗见了血会变凶，会咬人，再者，狗已经不知道是进化，还是退化了，现在已经完全是家养的动物，不再茹毛饮血，肠胃自然也会发生变化，不知道生食是不是还有好处。。。orca 在chemisch kastration 之前，一口生的肉都不沾，我给过他生牛肉，他嗅了下，舔到嘴里，直接就用舌头给顶出去多远，一脸厌恶。。。不过从c。k。 之后倒是什么都吃了，头几个做tata，顺手给了他点生牛肉馅，他还挺开心的

最恨注册

Bai 发表于 2012-6-4 22:45
可乐，我原来是吃辣的时候，喝点可乐，觉得解辣。现在，这几年几乎是不喝了，喝不下的感觉。

解辣得酸奶或者牛奶，