开贴减肥啦，给自己动力：78Kg，第一阶段目标60Kg

胖豆儿 · 发表于 2013-3-21 11:44

第一阶段是不是目标有点高啊

一同减肥互勉~~~ 我的目标也是55，不过觉得好难，到了一定公斤数就怎么都减不下来，现在卡在62，怎么都减不下来。

我不放弃美食，只能坚持晚饭少吃点，然后之后不吃零食

jennsi · 发表于 2013-3-21 11:56

加油，祝早日成功。

MDMM · 发表于 2013-3-21 12:51

stephanie0608 发表于 2013-3-21 10:27
记得每天更新哦

必须的！

Don't_speak · 发表于 2013-3-21 12:52

牛奶很多脂肪。reformhaus卖的蔬菜汁我觉得挺好的。
运动我喜欢快走，可惜现在天气实在糟糕。
lz可以尝试吃饭慢点，那也不容易吃得太多。

胖豆儿 · 发表于 2013-3-21 13:43

郑多燕的减肥操好累，做完我就觉得很困~~~~~~

woden · 发表于 2013-3-21 14:11

胖豆儿发表于 2013-3-21 12:43
郑多燕的减肥操好累，做完我就觉得很困~~~~~~

郑多燕的操太单调无聊了，做了几次就没再坚持下去。。。

MDMM · 发表于 2013-3-21 14:55

woden 发表于 2013-3-21 13:11
郑多燕的操太单调无聊了，做了几次就没再坚持下去。。。

同感，不过别的健身操没这个出汗多。经常换换其他运动，比如走路什么的，多逛逛街也不错。呵呵！

胖豆儿 · 发表于 2013-3-21 16:59

MDMM 发表于 2013-3-21 13:55
同感，不过别的健身操没这个出汗多。经常换换其他运动，比如走路什么的，多逛逛街也不错。呵呵！

逛街没这强度啊，枯燥是枯燥，为了漂亮衣服，认了

Amanda1210 · 发表于 2013-3-21 17:15

神马APP，我也去下一个。。。。。。

aroaro · 发表于 2013-3-21 17:28

加油～～一起努力！！Fighting！！

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